อ่านข้อมูลโรคนี้เห็นมีคำแนะนำว่าไม่ควรออกกำลังกายมากเกินไปเลยอยากรู้อะครับ
ผมยังไม่ได้เป็นนะ แต่ถามเผื่ออนาคตเพราะเป็นประเภทกินแหลกแดรกไม่ยั้งเหมือนกัน ไม่น่ารอด
คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
กฏการใช้บอร์ด
บอร์ดสำหรับ นักปั่นทัวร์ริ่ง นักปั่นระยะทางไกล พูดคุยเรื่องอุปกรณ์ เทคนิตการปั่น ที่พัก หรือการกินอยู่
บอร์ดสำหรับ นักปั่นทัวร์ริ่ง นักปั่นระยะทางไกล พูดคุยเรื่องอุปกรณ์ เทคนิตการปั่น ที่พัก หรือการกินอยู่
- IDragon
- ขาประจำ
- โพสต์: 1229
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 พ.ค. 2011, 14:24
- team: เสือหมอบจิตป่วน
- Bike: GIANT TCX
คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
NTCXO (NonTouring CycloCross Only!)
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 4620
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 03:57
- team: รวมมิตร
- Bike: Wheeler Ti, CSK หมอบ
- ติดต่อ:
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
ได้ครับ ยิ่งปั่นทางไกล เกียร์ไม่หนัก ใช้รอบขาสูงแทน เก้าท์จะหายครับ เพื่อน สว เคยทำมาแล้ว เป็นหลายปี หายด้วยการปั่นจย ทางไกลๆ บ่อยๆIDragon เขียน:อ่านข้อมูลโรคนี้เห็นมีคำแนะนำว่าไม่ควรออกกำลังกายมากเกินไปเลยอยากรู้อะครับ
ผมยังไม่ได้เป็นนะ แต่ถามเผื่ออนาคตเพราะเป็นประเภทกินแหลกแดรกไม่ยั้งเหมือนกัน ไม่น่ารอด
- aob_ja
- ขาประจำ
- โพสต์: 234
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ค. 2010, 09:33
- team: เต่าชรา
- Bike: รถแม่บ้านคันน้อย
- ตำแหน่ง: ตลิ่งชัน กทม.
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
ผมเป็นมา เมื่อ 15-16 ปีที่แล้ว. เป็นจนถึงขั้นแทบเดินไม่ได้ ปวดอักเสบต่อเนื่องแทบทุกวัน. ปัจจุบันเปลี่ยนไป จากเดิมที่ปั่น 1 วันแล้วก็ต้องหยุดพักไปหลายๆวัน. ตอนนี้ดีขึ้นมากครับ ไม่เคยปวด ไม่เคยอักเสบ ขี่จักรยานซ้อมออกกำลังกายระยะทาง 30-50 กิโลติดต่อกันได้หลายๆวัน. แต่ผมก็ยังคุมยาและอาหารอยู่นะเผื่อขาดเผื่อเหลือไว้ก่อน
ปั่นก็ไม่แรง...แซงใครก็ไม่พ้น...ตามก้นเขาทุกที.
- Weeris B.
- ขาประจำ
- โพสต์: 434
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2014, 10:31
- Tel: 0818745813
- team: ขี่ไว้คุย
- Bike: Surly Troll, Thorn Nomad, Dr. hon Speed P8, VO Pass Hunter, OnOne 456
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
ปรึกษา "พี่กฤช เหลือลมัย" ได้นะครับพี่ ... คนนี้ปั่นไปๆ เก๋ามาเยือนตลอด
"หากเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาลของคุณไม่ได้... ก็เป็นหนึ่งเดียวกับจักรยานของคุณซะ... "
https://www.facebook.com/groups/535543496473418/
https://www.facebook.com/groups/535543496473418/
- e21nxp
- สมาชิก
- โพสต์: 10
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 08:50
- Tel: 0816164450
- Bike: TK4400
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
ผมเป็นหนึ่งในโรคประจำตัว ความดัน เบาหวาน ยูริคสูง ไขมันสูง เพราะผมมีร่างกายอันหนักแน่น 118 กก สูง 183 กก.
หลังจากปั่นมาได้ แบบตั้งใจจริงๆๆๆ น๊ะ ช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา นน.ลง ไปหลาย กก. 114 ความดัน น้ำตาล ยูริค ลดลง
อย่างดี ครับ คุณหมอยังบอกว่า มาถูกทางแล้ว
ก็อยากบอกเพื่อนๆๆ ว่า ลงมือเลยตั้งใจจริง รับรอง ดีขึ้นทีน้อยๆๆ แต่ระยะยาวดีมากๆๆ ครับ
หลังจากปั่นมาได้ แบบตั้งใจจริงๆๆๆ น๊ะ ช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา นน.ลง ไปหลาย กก. 114 ความดัน น้ำตาล ยูริค ลดลง
อย่างดี ครับ คุณหมอยังบอกว่า มาถูกทางแล้ว
ก็อยากบอกเพื่อนๆๆ ว่า ลงมือเลยตั้งใจจริง รับรอง ดีขึ้นทีน้อยๆๆ แต่ระยะยาวดีมากๆๆ ครับ
เก้าอี้มหัศจรรย์ บรรเทาปวดหลัง เส้นตึง ได้
http://www.pantipmarket.com/items/11080729
http://www.pantipmarket.com/items/11080729
- attakorn80
- ขาประจำ
- โพสต์: 152
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ธ.ค. 2013, 14:25
- Tel: 0818626588
- team: สวนเบญจ
- Bike: ฺFocus Izalco / Bianchi Imola
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
เป็นเก๊าท์ ยังไงก็ต้องคุมอาหารบางประเภทครับ ลองเสริชดูละกัน
ส่วนการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน
เพื่อนผมเป็นรูมาตอยมานานหลายปี เริ่มปั่นได้ซัก2-3ปี
เดี๋ยวนี้ปั่นทัวริ่งวันละหลายสิบกิโลถึงเป็นร้อยกิโล
ผมเพิ่งถามเค้าเมื่อวานว่าอาการรูมาตอยเป็นไงมั่ง
เค้าบอกดีขึ้นเยอะมาก แต่เดิมข้อขัดๆ
เดี๋ยวนี้เดินนานๆได้สบาย ไม่ปวดแล้ว
ชวนผมปั่นไปเชียงใหม่เฉยเลย
ส่วนการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน
เพื่อนผมเป็นรูมาตอยมานานหลายปี เริ่มปั่นได้ซัก2-3ปี
เดี๋ยวนี้ปั่นทัวริ่งวันละหลายสิบกิโลถึงเป็นร้อยกิโล
ผมเพิ่งถามเค้าเมื่อวานว่าอาการรูมาตอยเป็นไงมั่ง
เค้าบอกดีขึ้นเยอะมาก แต่เดิมข้อขัดๆ
เดี๋ยวนี้เดินนานๆได้สบาย ไม่ปวดแล้ว
ชวนผมปั่นไปเชียงใหม่เฉยเลย
ปั่น เพื่อสุขภาพ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2059
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 เม.ย. 2012, 11:51
- Tel: 0812683291
- Bike: Araya Excella Race, Tern Clutch, Splading, Bridgestone Grandtech
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
ถ้าสงสัยเรื่องโรครูมาตอยด์โทรมาปรึกษาภรรยาผมได้ เป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องนี่โดยตรงเพราะเป็นมาเกือบ 30 ปีแล้ว ตอนนี้เดินเหินไม่ค่อยคล่อง นิ้วมือนิ้วเท้าเปลี่ยนรูป ที่ทำอยู่ตอนนี้คือปั่นจักรยานแบบฟิตเนสในห้อง มีไปขี่ข้างนอกรับแดดเป็นระยะแต่ไปได้แค่ใกล้ 15-20 นาทีattakorn80 เขียน:เป็นเก๊าท์ ยังไงก็ต้องคุมอาหารบางประเภทครับ ลองเสริชดูละกัน
ส่วนการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน
เพื่อนผมเป็นรูมาตอยมานานหลายปี เริ่มปั่นได้ซัก2-3ปี
เดี๋ยวนี้ปั่นทัวริ่งวันละหลายสิบกิโลถึงเป็นร้อยกิโล
ผมเพิ่งถามเค้าเมื่อวานว่าอาการรูมาตอยเป็นไงมั่ง
เค้าบอกดีขึ้นเยอะมาก แต่เดิมข้อขัดๆ
เดี๋ยวนี้เดินนานๆได้สบาย ไม่ปวดแล้ว
ชวนผมปั่นไปเชียงใหม่เฉยเลย
โรครูมาตอยด์ถ้าโรคไม่รุนแรงไม่กำเริบก็ใช้ชีวิตแบบคนปกติได้ เจอก่อนรักษาก่อนมีสิทธิ์คุมโรคอยู่ แต่ของภรรยาผมโรคมันดุ เลี้ยงไม่เชื่อง คุมไม่ค่อยอยู่ (หมอว่าอย่างนั้น)
มีลูกชายของเพื่อนภรรยาเป็นตอนอายุสิบกว่าต้นๆ หมอคุมโรคอยู่แล้วแต่เจ้าตัวไปเล่นกีฬาหนักๆ สุดท้ายโรคกลับมากำเริบต้องหยุดเรียนเพื่อไปรักษาตัว 1 ปี ตอนนี้ร่างกายกลับมาเป็นปกติแล้ว
อย่างไรก็เตือนเพื่อนอย่าหักโหมนะครับ โรคนี้มันถูกกระตุ้นให้กลับมากำเริบได้อีกถ้าใช้ร่างกายหนักเกินไป
ขี่จนกว่าจะหมดแรง
- IDragon
- ขาประจำ
- โพสต์: 1229
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 พ.ค. 2011, 14:24
- team: เสือหมอบจิตป่วน
- Bike: GIANT TCX
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
555 พี่กฤชแกเป็นเก๋า เดี๋ยวคราวหลังต้องถามว่าอาการเป็นยังไงWeeris B. เขียน:ปรึกษา "พี่กฤช เหลือลมัย" ได้นะครับพี่ ... คนนี้ปั่นไปๆ เก๋ามาเยือนตลอด
NTCXO (NonTouring CycloCross Only!)
- IDragon
- ขาประจำ
- โพสต์: 1229
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 พ.ค. 2011, 14:24
- team: เสือหมอบจิตป่วน
- Bike: GIANT TCX
Re: คนเป็นเก๊าต์ปั่นจักรยานทางไกลได้มั้ยครับ
ขอขอบคุณความรู้จากทุกๆท่านนะครับ
NTCXO (NonTouring CycloCross Only!)