ลุงโท น้าทิม พี่น้อยและกลุ่ม Novice เปิดทริปน้องใหม่ 100 กม

[ลุงโท]

สวัสดีครับ
ไม่ได้จัดทริปสำหรับน้องใหม่หลายเดือน ก็มีคำถามจากคนที่รอทริปนี้ว่าเมื่อไหร่จะจัดสักที ผมเองไม่มั่นใจว่าจะมีสมาชิกมาหรือไม่ เมื่อวานจึงจัดทริปไหว้พระหยั่งเชิงดู พบว่าการที่สมาชิกไม่ตอบโต้ในกระทู้ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีคนมาเสมอไป เมื่อวานจำนวนสมาชิกปั่นจักรยานไหว้พระก็มองดูดี ไม่มากไม่น้อย ดีทำให้ไม่เหนื่อยมาก ที่สำคัญคือกลุ่มคนทำงานที่เรียกว่ารุ่นพี่ยังเหมือนเดิม การจัดทริปขาดรุ่นพี่ไม่ได้ เพราะต้องช่วยเหลือน้อง ๆ ที่มาใหม่ซึ่งขาดความรู้ความมั่นใจ รุ่นพี่จะทำหน้าที่ประคองน้องทำให้สำเร็จ ดังนั้นหลังจากหายไปหลายเดือนขอจัดทริปน้องใหม่ 100 กม ดังนี้

กำหนดจัดทริปฝึกน้องใหม่ 100 กม ครั้งนี้ ตรงกับวันเสาร์ที่ 21 มกราคม 2560

ผู้ที่จะมาทริปนี้จะต้องมีการฝึกฝนด้วยตนเองมาพอสมควรแล้ว จนมั่นใจตัวเองว่าน่าจะสามารถปั่นจักรยานทางไกลได้ทั่งวันระยะ 100 กม. โดยผู้ที่มาจะต้องไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกายขนาดหนัก และผู้ที่มาจะต้องเคารพกฏระเบียบปฏิบัติของกลุ่ม เช่นไม่แซงหัวลาก ไม่ปั่นเร็วเกินการอนุญาตของกลุ่ม ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของทุกคนโดยกำหนดความเร็วไม่เกิน 25 กม/ชม จนกว่าทีมจะมีคำสั่งปล่อย ท่านจึงจะสามารถปั่นตามที่ท่านถนัดได้ สำหรับผู้มีอายุมาก 50 ขี้นไป ถ้าท่านจะมา ขอให้เป็นการ มาเที่ยวโดยท่านเคยปั่นระยะไกลมาแล้ว ถ้าท่านไม่เคยปั่นระยะไกล ท่านต้องเป็นนักกีฬาวิ่งระยะไกล มาก่อน และยังออกกำลังกายอยู่เสมอแต่สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือท่านฝึกปั่นจักรยานทางไกลมาแล้ว

ส่วนท่านที่มีโรคประจำตัว ที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย เช่นคุณเคยบายพาสหัวใจ เส้นเลือดในสมองตีบลมชัก ลมบ้าหมู ตะคริวขึ้นตามลำตัว มีอาการเจ็บบริเวณลิ้นปี่ถ้าท่านมีอาการเหล่านี้ห้ามมา สรุปว่า ถ้าท่านมีโรคที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย อันนี้ขอร้องอย่ามานะครับ ไปออกกำลังเบา ๆ จนกว่าท่านจะสมบูรณ์กลับมาดีเหมือนเดิมดีกว่านะครับ

ขออนุญาตแจ้งเส้นทางปั่นครับ เริ่มที่ Work Point Entertainment ปั่น เลียบคลองเปรมประชา บางปะอิน เข้าอยุธยา แวะทานข้าวเที่ยงร้านอาหารหน้าสวนสมเด็จพระศรีฯ หรือไปทานที่ใหนก็ได้แล้วกลับมาจุดนัดพบ เราแวะเที่่ยวกันเล็กน้อย จากนั้้นวนกลับข้ามสะพานตรงไปวัดไชยวัฒนาราม ปั่นผ่านชุมชนริมแม่น้ำเจ้าพระยา ผ่านตลาดเกรียบ ขึ้นแพข้ามฟาก(ค่าบริการข้ามแพ ท่านละ 5 บาท ) วนกลับบางปะอิน กลับเข้าสู่ Work Point ระยะทาง 102 กม.

จุดนัดพบ
พบกันที่ Workpoint Entertainment ถนน เลียบคลองเปรม รังสิต เริ่ม Start 8.30 น.
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 4-5-6 โมงเย็น
ที่นี่มีข้าว กาแฟ ขายมากินข้าวเช้าได้ที่นี่
สถานที่จอดรถ ข้าง Work point คันละ 20 บาท ส่วนริมคลองฟรีครับ

อีกครั้งครับ คนที่มีกรณีต่อไปนี้ไม่ควรมานะครับ
1. มีโรคประจำตัว ซึ่งเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย
2. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว ที่ไม่ใช่แขนขา
3. คนที่นอนไม่หลับ อดนอนคืนวันที่ 19-20 มกราคม ไม่ควรมาเพราะคุณจะเป็นตะคริวหรือเป็นลม

ส่วนคนที่ใช้รถเหล่านี้
1. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ จากประสบการณ์ไม่ค่อยจะสำเร็จครับ
2. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ ส่วนรถที่ไม่ได้ใช้แกนปลด เอาประแจถอดล้อมาด้วย

อย่าชวนเพื่อนหรือคนที่คิดจะจีบเขา ถ้าคุณอยากให้เพื่อนคนนั้นปั่นจักรยาน
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน เพื่อนคุณทำไม่ได้แน่นอนครับ แล้วถ้าเขาทำไม่ได้ เขาจะทิ้งจักรยานไปเลย
2. ใครก็ตามที่ ไม่สวมหมวกกันน็อค ขอให้ถอนตัวครับ
ใครชวนเพื่อนมาห้ามทิ้งเพื่อนโดยเด็ดขาด

เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้.-
“ทริปมือใหม่ที่จัดประจำทุกเดือน ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น จิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร

ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็นเท่านั้น หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณ”

ใครไปลงชื่อด้วยครับ


ใครต้องการร่วมทริป ขอชื่อ แนะนำตัว ประวัติการซ้อม ประวัติการออกทริป ถ้าไม่มี
ต้องแจ้งมาซ้อมมาอย่างไร มีโรคประจำตัวหรือไม่นะครับ

[lex devil]

- ขอไปเป็นน้องใหม่ อีกครั้งครับ

[นายโต]

ขอปั่น ทริปน้องใหม่ ลุงโท ครับ
ไปมาแล้ว ขอไปปั่นอีก ส่งรายชื่อ
นาย โต ภูมิใจสกุล
นาย ศิริชัย ภูมืใสกุล
นาย เฉลา ลายกระ
นาย ฉัตรชัย แก้วชูเงิน
นาง คมขำ แก้วชูเงิน
นาย ไพบูลย์ ชินินทร

[namanza]

ขอตามไปเป็นน้องใหม่ด้วยคนนะครับ ลุงโท

[Nga]

เสียดาย.....ไปจ๊ะกับงานปั่นที่วังม่วง สระบุรี
เลยอด

[Mor]

เคยไปครั้งที่แล้ว ประทับใจครับ ทิปนี้จัดไปพร้อมลูกครับ
มรกต สิทธิวรนันท์
กชกร สิทธิวรนันท์

[Aketo]

เอกรัฐ ทรัพย์โชคพูล

[ลุงโท]

ลงชื่อไปพลาง ไว้ค่อยupdate รายชื่อนะครับ

[Labour]

สมชาย อุรัจนานนท์ ครับ
ออกทริป ได้ระยะ 100 กม พร้อมครับ
ขอร่วมปั่น ทริปลุงโทครับ

[BoyMinburi]

ขอลงชื่อไปด้วยครับ
ประวัติการซ้อม การออกทริป
สิ้นปีที่ผ่านมาไปทริป 100โล เจ็ดคต กับน้าทิม น้าแมน มาครับ
ทริปอื่นๆ ก็ปั่นอยู่ทั้งงานกุศลและปั่นกันเอง 60-80-90โล แถวๆโซน หนองจอก มีนบุรีครับ

[ChaiManU]

ผมผ่านร้อยโลเป็นครั้งแรกก็ด้วยทริปนี้ล่ะ จากที่เคยกล้าๆกลัวๆ หลังจากผ่านทริปนี้มาก็ไม่รู้สึกกลัวที่จะปั่นร้อยโลรายการไหนๆอีกเลย ตั้งตารอที่จะไปร่วมทริปนี้อีกครั้งเป็นครั้งที่สอง แต่ครั้งนี้ดันมาตรงกับรายการ TC100 ที่ลงสมัครไปแล้ว (วันที่ 22) เสียดายเลยครับที่ไม่ได้ไปร่วมสนุกด้วยอีกครั้ง

ขอฝากถึงน้องใหม่ทั้งหลายที่กำลังตัดสินใจเลยครับ ลองมาร่วมกับทริปนี้ แล้วคุณจะมีใจเกินร้อย ไม่ต้องกลัวร้อยโลที่ไหนอีกเลย

[ท้ายขบวน]

ไปด้วยคนครับ

eK1sTI.jpg (245.5 KiB) เข้าดูแล้ว 4536 ครั้ง

[ChaiManU]

ไปด้วยคนครับ

เสื้อสวยจังครับ

[Keurgool]

สมัคร2คนครับ
นายเกื้อกูล. ทอวธราดล อายุ53ปี
พญ.นิตยา. ทอวธราดล อายุ 51ปี
ปั่นskylaneประจำครับ.

[pongpipat]

เคยไปร่วมทริปเมื่อครั้งที่แล้วครับ เป็นทริปที่มีประโยชน์มากๆสำหรับมือใหม่ ทีมงานช่วยเหลือดีมากครับ
ทริปนี้ขอร่วมไปด้วยครับ