แจ้งวัฒนะ ชวนเสือหมอบ มาออกกำลังกาย 06.00-09.30 น. ความเร็ว 25-30 กม.

[vitthawat]

จุดรวมพล The Avenue หน้าร้านกาแฟ Starbuck ประตู 2 จอดรถฟรี

ล้อหมุน 06.00 น.

เส้นทาง The Avenue แจ้งวัฒนะ ตรงไปถนนชัยพฤกษ์ แวะพักที่ The Crystal PTT ปั่นต่อไปบนถนนชัยพฤกษ์ กลับรถที่ใต้สะพานข้ามถนนกาญจนาภิเษก บางกรวย ไทรน้อย ย้อนกลับเข้าถนนชัยพฤกษ์ เข้าถนนสาย 2003 ผ่านสุเหร่าปากคลองสำรี เลี้ยวขวาเข้าซอยคลองบางวัด เลี้ยวซ้ายเข้าถนน 2010 ออกถนนราชพฤกษ์ เลี้ยวเข้าถนนเกษตรพัฒนา แวะพักที่ร้านกาลครั้งหนึ่งหน้าวัดสะพานสูง ออกจากร้านไปตามถนน 2051 เลี้ยวเข้าถนนบ้านแหลมกลางออกถนนชัยพฤกษ์ กลับรถใต้สะพานข้ามคลองพระอุดม ผ่าน The Crystal PTT มุ่งตรงไปราชพฤกษ์ ผ่านโรงเบียร์ Holland ไปที่สะพานข้ามคลองบางบัวทอง
เลี้ยวเข้าถนนเลียบคลองบางบัวทองไปที่ร้านกาแฟ Canal de cafe และจากร้านกาแฟ ออกถนนราชพฤกษ์มุ่งหน้าสะพานพระราม 4 ปั่นขึ้นสะพานย้อนกลับไปที่ The Avenue ในเวลา 09.30 น.

กติกาความปลอดภัยเหมือนเดิม คือ เสื้อผ้าหน้าผมเต็มที่ ทากันแดดด้วยก็ดี ไฟหน้าหลัง หมวก ยางใน สูบลม งัดยาง ถุงมือ เงินกินขนม บัตรแสดงตัวตนและเบอร์โทรคนชิดใกล้

เสื้อภูเขาก็มาได้น่ะครับ เพราะทุกครั้งที่จัด มีเสือภูเขามาด้วยเสมอ

เอ๋ แจ้งวัฒนะ

[Witchawut]

[tawornp]

ไปด้วยครับ คุณเอ๋
ถาวร

[vitthawat]

ยินดีครับ มาได้ทุกคนครับ ใครอ่านแล้ว อยากมาร่วมสักครั้งก็มาน่ะครับ มาเที่ยวในเวิ้งปากเกร็ด นนทบุรี คลองพระอุดมบางก็ดีครับ เปลี่ยนบรรยากาศเดิมๆ บ้าง ผมก็ลงภาพที่ผ่านมาให้ดูด้วยดีกว่า มีเพื่อนๆ หมุนเวียนกันมาโดยตลอดทุกสัปดาห์ มาแล้วสิ่งที่ได้คือ เพื่อน สุขภาพ และการพัฒนาร่างกาย

พบกันครับ
เอ๋

[narinko]

[songmusic]

น่าสนใจมากครับมากันเยอะๆครับ

[Coty]

ไปครับ เสาร์นี้จะลองปั่นภูเขาไปบ้าง เดี๋ยวรอกลุ่มตรงจุดเดิม HomePro ครับ

[ประเสริฐ โคตรประทุม]

ถ้าไม่มีกิจอันใดจะไปร่วมครับ

[เสือบ้านใต้ นครพนม]

ไปร่วมด้วยคนครับ
โต้ง