ชมรมจักรยานกรุงเทพ-พนัสนิคม (EGAT TEAM)

รายงาน/รูป "สรุปทริป" จากที่ได้ปั่นมา

ชมรมจักรยานกรุงเทพ-พนัสนิคม (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 08 ม.ค. 2011, 21:26

ชมรมจักรยานกรุงเทพ-พนัสนิคม (Egat Team) เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ
แก้ไขล่าสุดโดย tum5978 เมื่อ 05 ต.ค. 2013, 09:22, แก้ไขไปแล้ว 42 ครั้ง.
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย BooMSaN » 09 ม.ค. 2011, 12:22

เข้ามาชม :P
❤`•.¸¸.•´´¯`••.¸¸.•´´¯`•´❤ (✿◕'''◕)☜♥☞--->>BooMSaN<<---☜♥☞ (◕‿◕✿) ❤`•.¸¸.•´´¯`••.¸¸.•´´¯`•´❤

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย @..tik..@ » 09 ม.ค. 2011, 12:49

ร้านจักยานอยู่ที่ไหนครับบอกที่ครับอยากไปดูจังขอบคุณครับpmก็ได้

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย trk93 » 09 ม.ค. 2011, 13:36

@..tik..@ เขียน:ร้านจักยานอยู่ที่ไหนครับบอกที่ครับอยากไปดูจังขอบคุณครับpmก็ได้


ชอบภาพร้านจักรยาน..รถเยอะจริงๆ..อยู่พิกัดใดครับ
ความจริงเข้าใจง่าย.....

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 09 ม.ค. 2011, 15:46

ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาชมครับ ส่วนร้านจักรยานอยู่เลยแยก อ.บางน้ำเปรี้ยวไปสัก 1 กม. ครับ แต่ถ้ามาจากสุวินทวงศ์จะไปแปดริ้ว พอถึงแยกสตาร์ไลท์ให้เลี้ยวซ้ายไปสัก 5 กม. จะเป็นสามแยกให้เลี้ยวซ้ายไปอีกประมาณ 10 กม.จะถึงแยก อ.บางน้ำเปรี้ยวครับ ร้านอยู่ทางซ้ายมือสังเกตุง่ายครับจะมีจักรยานคันใหญ่อยู่หน้าร้าน
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 09 ม.ค. 2011, 20:04

วันนี้ออกไปกัน 3 เสือ เส้นทางไปตลาด 16 วกกลับเข้ามาคลอง 13 เก็บไมล์ไปอีก 46 กม. ลองชมบรรยากาศครับ

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ
รูปภาพ
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 09 ม.ค. 2011, 20:19

รู้รักษาตัวรอดอย่างปลอดภัย...ยามนั่งรถตู้โดยสาร

รูปภาพ

จากข่าวอุบัติเหตุรถตู้ ที่เป็นข่าวใหญ่ในวันก่อน น่าสยดสยองและเป็นเหตุการณ์ที่ไม่ควรเกิดขึ้นเลย สำหรับกรณีรถตู้โดยสารถูกเฉี่ยวชน จนเป็นอุบัติเหตุที่น่าสยดสยอง และมันทำให้เป็นอีกครั้งที่เราจะได้รู้ว่า ประเทศไทยไม่มีทางแก้นิสัยวัวหายล้อมคอกได้ถ้ายังเป็นแบบนี้อยู่เรื่อยๆ

หลายคนที่ใช้บริการรถตู้โดยสารเป็นประจำนั้น ซึ่งมีหลายสายต่างขึ้นทางด่วนเพื่อให้ความสะดวกสบายในการเดินทางและเร็วในการมุ่งสู่ปลายทางมากยิ่งขึ้นนั้น ทำให้รถตู้โดยสารที่ในแต่ละคราจะมีคนไม่ต่ำกว่า 10 กำลังเสี่ยงภัยนั่งอยู่ในที่สุง ทั้งๆที่ดูเหมือนว่าอยู่ในรถจะปลอดภัย แต่ทั้งที่จริงอาจจะไม่มีอะไรสามารถสร้างความเชื่อมั่นในเรื่องนี้ได้อย่างที่คิด

วันนี้ที่รัฐอาจจะต้องรอนโยบายไปพร้อมๆกับการปลูกสร้างจิตสำนึก แต่ถ้าคุณต้องนั่งรถตู้โดยสารเป็นประจำ เราว่าหาหนทางที่รู้รักษาตัวรอดของคุณและคนอื่นก่อนก็เป็นวิธีที่ช่วยให้มั่นใจได้ไม่น้อย

1. พยายามเลือกนั่ง เชื่อหรือไม่ว่าตอนกลางของตัวรถคือจุดที่ปลอดภัยที่สุด ไม่ว่าจะนั่งเบาะแถวไหน ตรงกลางคือฮวงจุ้ยถ้าคุณอยากรอดชีวิตยามเกิดอุบัติเหตุ เช่นเดียวกับทางด้านขวา เพราะตามสัญชาติญาณของคนขับแล้ว จะไม่นำตัวเองเขาสู่ความเสี่ยง ซึ่งหากคุณอยากสบายหน่อยก็ชิดในนั่งขวาริมหน้าต่างเลย เส่วนจุดที่อันตรายที่สุดคือบริเวณประตูทางเข้า ซึ่งเป็นส่วนที่สามารถยุบมาหาเราได้เมื่อเกิดแรงประแทก

รูปภาพ

2. รัดเข็มขัดนิรภัย หลายคนและส่วนใหญ่ด้วยละเลยกฏข้อนี้ เพราะคิดว่ามันไม่สำคัญ แต่รู้ไหมว่าถ้าคุณรัดเข็มขัดนิรภัย ถึงรถจนชนเสียหายมากแค่ไหน คุณก็ยังอยู่ในรถ และถ้าถามเราว่ามีโอกาสรอดมากกว่าอยู่ข้างนอก ซึ่งเข็มขัดเล็กๆ 2 จุด ช่วยชีวิตท่านได้ และทำให้เป็นนิสัยเพื่อการเดินทางที่ปลอดภัยมากขึ้น


3. สังเกตการณ์ เราไม่มีทางรู้ว่าอุบัติเหตุเกิดได้เมื่อไร และทุกคนล้วนแล้วแต่มักจะใช้เวลาเดินทางไปกับการงีบหลับเสียมากกว่า ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องดีซ้ำยังทำให้คนขับ รู้สึกง่วงนอนไปด้วย ดังนั้นทางที่ดีอย่าหลับขณะเดินทาง ฟังเพลงหรือหาอะไรทำไปพลางๆก็ได้ อยู่เป็นเพื่อนพี่โชว์เฟอร์เขาสักนิด

4. ล็อกประตูตู้โดยสาร อันนี้เป็นเรื่องที่เราพบเห็นบ่อยมากว่าประตูตู้โดยสาร มักจะไม่ได้ถูกล็อกและ มันเป็นสาเหตุสำคัญที่อาจทำให้เกิดเหตุสยองครั้งนี้ ปกติ แล้ว ในปัจจุบันประตูตู้โดยสารจะถูล็อกในระดับหนึ่งด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า แต่มันก็แค่แนบชิดไว้เฉยๆ และยังต้องการการล็อคจากพวกเราผู้โดยสาร ซึ่งเพียงคุณดันล็อคเข้าไป หากคุณเป็นคนที่นั่งตรงประตูเท่านี้อีกหลายชีวิต จะรอดเพียงเพราะการกระทำของคุณ

รูปภาพ

5. รู้จักท่าปลอดภัย นี่อาจจะมากไปสักนิด แต่เราหวังว่า เมื่อเหตุร้ายมาถึงคุณ ในชั่วเสี้ยววินาทีที่คุณมีสติเพียงพอ ทำท่าปลอดภัยมันจะยังพอช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย

รูปภาพ

ท่าปลอดภัย เป็นท่าที่ใช้ในเหตุฉุกเฉินโดยเฉพาะเครื่องบินตก ที่คุณจะต้องเก็บส่วนต่างๆที่สำคัญของร่างกายในส่วนบน โดยการก้มตัวลงไปทางด้านหน้าและเก็บศอกชิดตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ท่าปลอดภัยนี้ ช่วยให้คุณรอดจากแรงกระแทกได้พอสมควร และช่วยลดอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้ไม่มากก็น้อย

เราคงหวังอะไรไม่ได้มากมายนัก แต่อย่างหนึ่งที่พอจะช่วยได้ทุกครั้งในการเกิดอุบัติเหตุคงไม่พ้นคำว่าสติสัมปะชัญญะ ที่มันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด และแน่นอน ทั้งหมดที่เรากล่าวไปแล้วนั้น คงจะมีประโยชน์ต่อคุณที่โดยสารรถตู้ไม่มากก็น้อย

รู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดี คงจะเป็นเรื่องจริงที่สุด และมันคงจะทำให้หลายคนสามารถรอดชีวิตมาได้มากยิ่งขึ้นถ้าคุณมีสติ อย่างไรก็ดีการโดยสารรถตู้สาธารณะอาจจะเป็นอะไรที่ไม่มีทางเลือกนักในการเดินทาง ทว่าถ้าคุณรู้แล้ว่าต้องทำอย่างไร คราวหน้ายามฉุกเฉินก็อย่าลืมตั้งสติแล้วใช้อย่างถูกต้อง
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 10 ม.ค. 2011, 14:35

ตากระตุก ไม่ใช่แค่ ขวาร้าย...ซ้ายดี

รูปภาพ

วันไหนอยู่ดีๆ แล้วเกิดตากระตุกขึ้นมา คนที่มีความเชื่อตามแบบโบร่ำโบราณจะต้อง คิดทันทีว่า "ขวาร้าย ซ้ายดี" แต่ถ้าไปถามหมอก็จะได้คำตอบว่าอาการตากระตุก แบ่ง ได้เป็น 2 กรณี คือ เปลือกตากระตุก และลูกตากระตุก

เปลือกตากระตุก อาจเกิดจากนิสัยความเคยชินในวัยเด็ก เด็กบางคนสามารถกระตุก เปลือกตาและใบหน้าเป็นครั้งคราวได้ และสามารถหยุดได้ทันทีเมื่อต้องการหยุด อาการจะหายไปได้เมื่อโตขึ้น นอกจากนั้นอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มักพบในคน สูงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป เกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย จะมีอาการเปลือกตา ค่อยๆบีบตัวเกร็งทีละน้อยจนกลายเป็นหลับตาแน่นมากทั้งสองตา เกิดเป็นครั้งคราว เป็นๆ กายๆ ขณะหลับจะไม่มีอาการ
หากทิ้งไว้นาน ความรุนแรงและความถี่จะมากขึ้นจน กลายเป็นตาปิดตลอด ทำให้สูญเสียการมองเห็นได้ เปลือกตากระตุกอีกชนิดเกิดจากกล้ามเนื้อตาและกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้ากระตุก มัก เกิดจากเส้นเลือดในสมองโป่งพอง หรือมีเนื้องอกกดเส้นประสาทที่มาเลี้ยงเปลือกตา จะมีอาการบีบเกร็งของกล้ามเนื้อเปลือกตาและกล้ามเนื้อใบหน้าครึ่งซีกอาการเกร็ง จะคงอยู่แม้ขณะหลับจะมีอันตรายต้องได้รับการผ่าตัด

ตากระตุก เป็นอาการกระตุกของลูกตาเป็นจังหวะด้วยทิศทางและความแรงแตกต่างกันออก ไป เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น เกิดขึ้นภายใน 2-3 เดือนแรก หลังคลอดหากลูกตากระตุ กเท่าๆ กันในตาทั้งสองข้างอาจร่วมกับการมีศีรษะสั่นด้วย ผู้ป่วยกลุ่มนี้มักมี ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น นอกจากนี้ยังพบได้จากการล้าของกล้ามเนื้อตาทำให้ตากระตุก กลุ่มนี้ไม่มีปัญหา อะไรหายเองได้ แต่หากอาการตากระตุกเป็นอยู่นานๆ ควรต้องไปพบแพทย์ เพื่อตรวจสอบ หาสาเหตุของโรคจะได้แก้ไขอย่างถูกต้องต่อไป

ที่มา : heyhaparty.blogspot.com
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 10 ม.ค. 2011, 22:18

เมื่อเย็นฉายเดี่ยวออกไปทางสังฆสันติสุข เข้าแยกสุวิทวงศ์กลับมาทาง ม.มหานคร แวะไปทักทายเพื่อนที่ร้านมุมนักปั่น สะสมไมล์ไปอีก 27 กม.
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย ongard2538 » 10 ม.ค. 2011, 22:23

ยินดีกับเสือหน้าคุ้นทุกท่านนะครับ วันหลังอย่าลืมชวน แก๊งค์ต้วมเตี้ยมหนองจอกด้วยนะครับ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 10 ม.ค. 2011, 22:31

ongard2538 เขียน:ยินดีกับเสือหน้าคุ้นทุกท่านนะครับ วันหลังอย่าลืมชวน แก๊งค์ต้วมเตี้ยมหนองจอกด้วยนะครับ


ขอบคุณครับที่แวะเข้ามาคุยด้วยเอาไว้ทริปไกลๆไปหาอะไรกินกันดีกว่า ว่าแต่ว่ากลัวตามไม่ทันหลานเอ๋ย
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 11 ม.ค. 2011, 08:55

อ้าว ! ไหงขี่จักรยานไปจับปลาเสียแล้ว

รูปภาพ
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย NJ_Fighting » 11 ม.ค. 2011, 14:01

แวะเข้ามาทักทาย กระทู้ใหม่ ครับ ภาพสวยงามครับ บรรยากาศดีมากเลย


ขึ้นหน้า2 แล้ว





*****

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 11 ม.ค. 2011, 20:12

วันนี้เมื่อเย็นพา 2 แม่เสือ และอีก 1 ลูกเสือไปวนรอบใหญ่มา 1 รอบ ช่วงใกล้ค่ำมีฝนลงมาพอพื้นชื้นๆ สะสมไมล์ไปอีก 21 กม. แบบผลัดกันขึ้นลากก็ดีครับ

รูปภาพ รูปภาพ
รูปภาพ

อันนี้เป็นเส้นทางและบรรยากาศสถานที่ทำงาน ครับ ต้องพาสมาชิกไปเยือนอีกสักรอบ

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

Re: ปั่นเพื่อสุขภาพตามอารมณ์ ชมรม เธียรทอง (EGAT TEAM)

โพสต์ โดย tum5978 » 12 ม.ค. 2011, 08:16

สวัสดียามเช้า เมื่อเช้าเห็นเสือหลายตัวทีเดียว มีละอองฝนนิดๆระมัดระวังด้วยนะครับ
ไม่ต้องขี่ให้เร็วอย่างใครเขา จงขี่เอาเท่าที่เราจะขี่ไหว
ท่าที่ขี่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ขี่ไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 8 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน