วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

รายงาน/รูป "สรุปทริป" จากที่ได้ปั่นมา

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 28 พ.ค. 2017, 10:23

30/04/2560
รายการสุดท้ายว่ายน้ำมาราธอน5km ในโอลิมปิคระยะว่ายมาราธอนคือ10km
แต่ในกีฬาผู้สูงอายุจะลดเหลือแค่5km เหมือนวิ่งมาราธอนก็จะมีแค่ฮาฟ
ถ้าไม่จำกัดระยะทาง คงได้เห็นคนอายุ90วิ่งมาราธอนกับว่ายน้ำ10km
สำหรับไตรกีฬาก็เพิ่มระยะสปริ๊นท์มาให้เป็นทางเลือก
แนบไฟล์
IMG20170428062212 (Large).jpg
IMG20170428062227 (Large).jpg
IMG20170428062310 (Large).jpg
IMG20170428043346 (Large).jpg
แก้ไขล่าสุดโดย นักว่ายน้ำ เมื่อ 29 พ.ค. 2017, 08:07, แก้ไขไปแล้ว 2 ครั้ง.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 28 พ.ค. 2017, 10:39

30/04/2560 รายการสุดท้ายว่ายน้ำ5km
ทุกวันผมนั่งรถเมล์หน้าที่พักเพื่อไปต่อรถไฟ
วันนี้เป็นวันอาทิตย์ตอนเช้าไม่มีรถเมล์ สถานีรถไฟห่างจากที่พัก5km
ผมต้องเดินไปสถานีรถไฟตั้งแต่ตีห้า ดีนะที่ปล่อยตัว10.30am
ถ้าปล่อยตัวเช้ากว่านี้ ผมคงต้องมาตั้งแต่เมื่อคืนแล้วละ
แนบไฟล์
IMG20170430015251 (Large).jpg
IMG20170430022247 (Large).jpg
IMG20170430022435 (Large).jpg
IMG20170430022440 (Large).jpg
IMG20170430022506 (Large).jpg
IMG20170430022707 (Large).jpg
IMG20170430022843 (Large).jpg
แก้ไขล่าสุดโดย นักว่ายน้ำ เมื่อ 30 พ.ค. 2017, 00:25, แก้ไขไปแล้ว 3 ครั้ง.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 28 พ.ค. 2017, 10:45

30/04/2560
ว่ายน้ำ5km แข่งที่Takapuna beach
ขึ้นรถไฟแล้วต่อรถบัสอีกสองต่อ
แนบไฟล์
IMG20170430025807 (Large).jpg
IMG20170430022953 (Large).jpg
IMG20170430023032 (Large).jpg
IMG20170430023054 (Large).jpg
IMG20170430023059 (Large).jpg
IMG20170430023309 (Large).jpg
IMG20170430023451 (Large).jpg
IMG20170430023504 (Large).jpg
IMG20170430023509 (Large).jpg
IMG20170430024212 (Large).jpg
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 00:45

ฝนตกปรอยๆบรรยากาศขมุกขมัว
แนบไฟล์
IMG20170430024219 (Large).jpg
IMG20170430024717 (Large).jpg
IMG20170430024802 (Large).jpg
IMG20170430024922 (Large).jpg
IMG20170430024931 (Large).jpg
IMG20170430024958 (Large).jpg
IMG20170430025458 (Large).jpg
IMG20170430025533 (Large).jpg
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 00:50

30/04/2560
เริ่มแข่งระยะ1.5k กับ 2.5k ตอน8.00am
เป็นการปล่อยตัวในน้ำ ว่ายออกไปที่จุดstart
รอทุกคนมาพร้อมแล้วจึงstart ช่วงที่ลอยคอ
รอปล่อยตัวเนี่ยแหละทรมานสุดๆ เพราะน้ำเย็น
ขนาดนี้ลงน้ำแล้วต้องปั๊ดควายเลยถึงจะหายหนาว
แนบไฟล์
IMG20170430032059 (Large).jpg
IMG20170430031359 (Large).jpg
IMG20170430030933 (Large).jpg
IMG20170430030952 (Large).jpg
IMG20170430033445 (Large).jpg
IMG20170430033503 (Large).jpg
IMG20170430033510 (Large).jpg
IMG20170430041115 (Large).jpg
IMG20170430041132 (Large).jpg
แก้ไขล่าสุดโดย นักว่ายน้ำ เมื่อ 28 มิ.ย. 2017, 10:48, แก้ไขไปแล้ว 1 ครั้ง.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068


Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 01:12

ระยะ 5km เริ่มแข่งตอน 10.30am
ว่ายน้ำต่างจากวิ่งตรงที่ไม่มีจุดให้น้ำ ต้องกินและดื่มให้มากพอก่อนแข่ง
กติกาที่สำคัญของว่ายน้ำมาราธอนคือห้ามใส่wetsuit
ถ้าใครใส่wetsuitถือเป็นฟันรันไม่จัดอันดับให้
ต่างจากไตรกีฬาถ้าน้ำเย็นอนุญาติให้ใส่wetsuit
ใครจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ จัดอันดับให้ทุกคน
แนบไฟล์
IMG20170430042507 (Large).jpg
IMG20170430042518 (Large).jpg
IMG20170430042521 (Large).jpg
IMG20170430043339 (Large).jpg
แก้ไขล่าสุดโดย นักว่ายน้ำ เมื่อ 28 มิ.ย. 2017, 10:58, แก้ไขไปแล้ว 1 ครั้ง.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 02:45

วันนี้น้ำเย็นกว่าเมื่อวาน
พอเลยจุดช็อคน้ำเย็นที่500เมตร ผมก็ปรับสโตรคให้เบาลง
เพราะกล้ามเนื้อล้ามาจากแข่งไตรกีฬาเมื่อวาน
ถ้าเป็นทะเลที่พัทยาหรือภูเก็ตจะว่ายชิลด์ยังไงก็ได้
แต่ทะเลที่นิวซีแลนด์ต่อให้เป็นหน้าร้อนก็เถอะ
ถ้าว่ายอ่อนข้อเมื่อไหร่ จะโดนความเย็นเข้ามาโจมตีทันที
คือความเย็นมันจะทะลุผิวหนังที่ชา จนเย็นเข้าไปถึงกระดูก
แล้วเมื่อใดก็ตามที่คุณมีความรู้สึกว่ากระดูกคุณเย็นแป๊ป
นั่นคือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังโดนhyperthermiaเล่นงาน
hyperthermiaมันคืออาการตรงกันข้ามกับheatstrokeลมแดด
(ผมพูดจากประสบการ์ณที่เกิดกับตัวเองและจากคำพูดของพยาบาล
ที่ผมได้ยิน He's got hyperthermia มันอาจจะไม่ถูกต้องตามหลัก
วิชาทางการแพทย์)
ผมเข้าเส้นชัยรองบ๊วยเวลา2.25ชม. ต้องแช่น้ำร้อน
อยู่30นาทีเพื่อไล่ความเย็นออก จนตัวหายสั่นถึงออก
มาถ่ายรูป
แนบไฟล์
IMG_0008 (Large).jpg
IMG20170430085130 (Large).jpg
IMG20170430092957 (Large).jpg
แก้ไขล่าสุดโดย นักว่ายน้ำ เมื่อ 28 มิ.ย. 2017, 11:13, แก้ไขไปแล้ว 1 ครั้ง.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 02:59

01/05/2560
วันนี้เป็นวันที่นักกีฬาเลี้ยงฉลองกัน
คนที่ได้เหรียญรางวัลก็จะฉลองด้วยแชมเปญ
สำหรับคนที่ไม่คาดหวังเหรียญรางวัลใดๆ
ขอเพียงแค่ให้ถึงเส้นชัยอย่างผม ขอฉลองด้วย
Victoria Bitter(ไม่มีอะไรขมไปกว่าวิคตอเรียอีกแล้ว)
แนบไฟล์
IMG20170501104451 (Large).jpg
IMG20170501104513 (Large).jpg
IMG20170501105155 (Large).jpg
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 03:07

บรรยากาศลมเย็นแดดอุ่น แต่ลมมันแรงเกิน
จนเสาโครงเต๊นท์หัก เลยต้องหลบเข้ามาในห้องทีวี
แนบไฟล์
IMG20170501105638 (Large).jpg
IMG20170501115157 (Large).jpg
IMG20170503072151 (Large).jpg
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 03:14

02/05/2560
เช้านี้อุณหภูมิ 6°C ทั้งๆที่หกโมงเช้าแล้ว
ทุกวันที่ผ่านมาจะ 10°Cกว่า นี่ถ้าเป็นวันที่แข่งว่ายน้ำ
รับรองว่าต้องโดนยกเลิกการแข่งแน่
แนบไฟล์
IMG20170502012356 (Large).jpg
IMG20170502035135 (Large).jpg
IMG20170502035559 (Large).jpg
IMG20170502044520 (Large).jpg
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 03:26

02/05/2560
Bye bye New Zealand ลาแล้วนิวซีแลนด์
พอกันที คุณเปียกและเย็นชาเกินกว่าที่ผมจะรับได้
คุณไม่ผิดหรอก ผมผิดเองที่ไม่เจียมตัว
แต่ถ้าผมเจอคุณอีก ผมสัญญาว่าจะทำแบบเดิมอีก
Half marathon, triathlon and swim marathon
แนบไฟล์
IMG20170430110412 (Large).jpg
IMG20170430110511 (Large).jpg
IMG20170430110531 (Large).jpg
IMG20170430110545 (Large).jpg
IMG20170502012356 (Large).jpg
IMG20170502093741 (Large).jpg
แก้ไขล่าสุดโดย นักว่ายน้ำ เมื่อ 25 ก.ค. 2017, 10:37, แก้ไขไปแล้ว 3 ครั้ง.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 03:37

นักกีฬาที่อายุมากที่สุดในการแข่งขัน
World masters games 2017 ได้แก่นักกีฬาหญิง
ชาวอินเดียอายุ 101ปี มาแข่งพร้อมกับลูกชายวัย 79ปี
แนบไฟล์
Screenshot_2017-04-18-18-25-38-71 (Large) (Small).png
18160647_1520291268045364_3399972059420295168_n.jpg
Screenshot_2017-04-22-12-40-28-00 (Large).png
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068

Re: วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

โพสต์ โดย นักว่ายน้ำ » 30 พ.ค. 2017, 03:46

น้ำหนักหายไปห้ากิโลกรัมทั้งๆที่เหงื่อไม่ออกเลย
แต่ค่าเกร็ดเลือดขึ้นไปสูงถึงสามแสนหนึ่งหมื่นหนึ่งพัน ทั้งๆที่ปกติ
จะอยู่ที่ระดับสองแสนต้นๆ คาดว่าน่าจะมาจากกะหล่ำปลีม่วง
ช่วงที่ทำคาร์โบโหลด
แนบไฟล์
IMG20170504133243 (Large).jpg
IMG20170504133300 (Large).jpg
IMG20170504133455 (Large).jpg
IMG20170504125939 (Large).jpg
IMG20171031162430 (Large).jpg
IMG20171031162339 (Large).jpg
IMG20170608064018 (Large).jpg
IMG20170608064104 (Large).jpg
IMG20170609104132 (Large).jpg
IMG20170609104712 (Large).jpg
IMG20170609105137 (Large).jpg
IMG20170609105624 (Large).jpg
IMG20170609094901 (Large).jpg
IMG20170612094911 (Large).jpg
IMG20170612113853 (Large).jpg
IMG20170611100914 (Large).jpg
IMG20170611102505 (Large).jpg
IMG20170611102710 (Large).jpg
IMG20170611105036 (Large).jpg
IMG20170611092713 (Large).jpg
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=1404068



ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 7 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน