หมอให้ว่ายในสระครับ ในอ่างมันแคบไปครับพี่ณรงค์narongrama4 เขียน:..ว่ายน้ำกับรีดน้ำหนักปรึกษาพี่ต้อมได้เพราะแกอยู่แถวรัชดาtaed เขียน:หมอให้ออกำลังได้บ้างแล้ว ให้ขี่มอร์ไซได้บ้าง ขี่จักรยานได้บ้าง แต่ต้องเป็นทางเรียบ
ว่ายน้ำได้แต่ห้ามท่าผีเสื้อ ยอดขอรีดน้ำหนัก กับฟิตร่างกายก่อนนะครับ เดี๋ยวกลับไปแล้ว
จะโดนลาก แล้วตามไม่ไหว อับอายๆ
ขำๆตอนฝนตกฮาๆๆๆๆๆ
..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
ผู้ดูแล: narongrama4, โกโร่
กฏการใช้บอร์ด
บอร์ทย่อย ของกลุ่มพระรามสี่ ครับ
ที่อยู่ชมรม ร้านก๋วยเตี๋ยวนายพล ถ.ราชพฤกษ์ตัดกับชัยพฤกษ์ ใกล้สะพานพระรามสี่
ผุ้ดุแลบอร์ท - narongrama4 กับ โกโร่
โทร.0816131073
บอร์ทย่อย ของกลุ่มพระรามสี่ ครับ
ที่อยู่ชมรม ร้านก๋วยเตี๋ยวนายพล ถ.ราชพฤกษ์ตัดกับชัยพฤกษ์ ใกล้สะพานพระรามสี่
ผุ้ดุแลบอร์ท - narongrama4 กับ โกโร่
โทร.0816131073
- taed
- ขาประจำ
- โพสต์: 952
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 พ.ย. 2008, 10:43
- Tel: 096-8949655
- team: Turtle Racing Bike Club และ พระราม4
- Bike: COLNAGO DREAM
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
รับจ้างขนส่งปูน หรือขนย้ายด้วยรถบรรทุก
- narongrama4
- ขาประจำ
- โพสต์: 1442
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:56
- Tel: 0816131073
- team: พระรามสี่
- Bike: moutain/road
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
...ติดอ่างพูดกันไม่ค่อยรู้เรื่อง ช่ายป่าวtaed เขียน:หมอให้ว่ายในสระครับ ในอ่างมันแคบไปครับพี่ณรงค์narongrama4 เขียน:..ว่ายน้ำกับรีดน้ำหนักปรึกษาพี่ต้อมได้เพราะแกอยู่แถวรัชดาtaed เขียน:หมอให้ออกำลังได้บ้างแล้ว ให้ขี่มอร์ไซได้บ้าง ขี่จักรยานได้บ้าง แต่ต้องเป็นทางเรียบ
ว่ายน้ำได้แต่ห้ามท่าผีเสื้อ ยอดขอรีดน้ำหนัก กับฟิตร่างกายก่อนนะครับ เดี๋ยวกลับไปแล้ว
จะโดนลาก แล้วตามไม่ไหว อับอายๆ
ขำๆตอนฝนตกฮาๆๆๆๆๆ
- narongrama4
- ขาประจำ
- โพสต์: 1442
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:56
- Tel: 0816131073
- team: พระรามสี่
- Bike: moutain/road
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
...Car Free Day อาทิตย์นี้เพื่อนๆจะไปแจมกันกับกลุ่มไหนบ้างครับผมกะจะไปแจมกับกลุ่มนี้ครับใกล้บ้านครับ
กำหนดการรณรงค์ปั่นจักรยานออกกำลังกายด้วยใจลดโลกร้อน Car Free Day 2011 กับชาวปทุมธานี
วันอาทิตย์ที่ 18 กันยายน 2554
จุดนัดพบ เริ่มงาน ณ.ลานจอดรถข้าง Work Point Entertenment รังสิต
..........รายละเอียดเพิ่มเติมเดี๋ยวเอามาลงให้ครับ.........
--------------------------------------
เวลา 07.00 - 07.30 น. ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมกิจกรรมขี่จักรยาน ณ บริเวณ ลานจอดรถ ข้าง Work Point.
เวลา 07.30 - 07.40 น. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมขี่จักรยานจัดแถวเตรียมพิธีเปิดงาน
เวลา 07.45 - 07.55 น. ประธานกล่าวเปิดงาน และให้โอวาท
เวลา 08.00 น. ร้องเพลงชาติ (พร้อมกับทุกจังหวัดทั่วประเทศที่จัดกิจกรรมขี่จักรยานลดโลกร้อน Car Free Day ปี ๒๕๕๔
เวลา 08.15 น. ประธานทำพิธีปล่อยขบวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมขี่จักรยานรณรงค์
เวลา 08.15 - 10.30 น. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมรณรงค์ขี่จักรยานตามเส้นทางที่กำหนด
เวลา 10.30 น. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมรณรงค์ขี่จักรยาน เดินทางกลับถึงบริเวณงาน
หลังจากนั้น เชิญปั่นท่องเที่ยวตามอัธยาศัย...
ขอเชิญ พ่อ แม่ พี น้อง ข้าราชการ นักธุรกิจ และนักปั่นชาวปทุมธานี เข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ด้วยครับ
เพราะเป็นกิจกรรมของพวกเราโดยแท้จริง
เส้นทางปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=381629
กำหนดการรณรงค์ปั่นจักรยานออกกำลังกายด้วยใจลดโลกร้อน Car Free Day 2011 กับชาวปทุมธานี
วันอาทิตย์ที่ 18 กันยายน 2554
จุดนัดพบ เริ่มงาน ณ.ลานจอดรถข้าง Work Point Entertenment รังสิต
..........รายละเอียดเพิ่มเติมเดี๋ยวเอามาลงให้ครับ.........
--------------------------------------
เวลา 07.00 - 07.30 น. ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมกิจกรรมขี่จักรยาน ณ บริเวณ ลานจอดรถ ข้าง Work Point.
เวลา 07.30 - 07.40 น. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมขี่จักรยานจัดแถวเตรียมพิธีเปิดงาน
เวลา 07.45 - 07.55 น. ประธานกล่าวเปิดงาน และให้โอวาท
เวลา 08.00 น. ร้องเพลงชาติ (พร้อมกับทุกจังหวัดทั่วประเทศที่จัดกิจกรรมขี่จักรยานลดโลกร้อน Car Free Day ปี ๒๕๕๔
เวลา 08.15 น. ประธานทำพิธีปล่อยขบวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมขี่จักรยานรณรงค์
เวลา 08.15 - 10.30 น. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมรณรงค์ขี่จักรยานตามเส้นทางที่กำหนด
เวลา 10.30 น. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมรณรงค์ขี่จักรยาน เดินทางกลับถึงบริเวณงาน
หลังจากนั้น เชิญปั่นท่องเที่ยวตามอัธยาศัย...
ขอเชิญ พ่อ แม่ พี น้อง ข้าราชการ นักธุรกิจ และนักปั่นชาวปทุมธานี เข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ด้วยครับ
เพราะเป็นกิจกรรมของพวกเราโดยแท้จริง
เส้นทางปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=381629
- เสือชายหาด
- ขาประจำ
- โพสต์: 431
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2009, 15:19
- Tel: 061 5538890
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
พี่น้องครับ เมื่อเช้าขับรถออกมาจากซอยวัดใหญ่ ลอดใต้สะพานคลองบางบัวทอง น้ำท่วมเล็กน้อยแล้วครับ
ใครจะปั่นคืนนี้บ้างครับ
ใครจะปั่นคืนนี้บ้างครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 111
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 11:30
- Tel: 0816475564
- team: พระรามสี่
- Bike: trek
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
น้ำท่วมมากขี่ยากใต้สระพาน
- mosjaima
- ขาประจำ
- โพสต์: 185
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2010, 16:49
- Tel: 0841549100
- team: ปั่นไม่โศก
- Bike: merida d 500
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
ขอบคุณครับ อ จ๊อด ผมสบายดีครับ ช่วงนี้ไม่ได้แตะจักรยานเลยครับเสือjod เขียน:มอส พี่นัท สบายดีหรือเปล่าครับ เพื่อนๆติดถึง อยากให้มาปั่นด้วยกันครับ
เดี๋ยวหมดหน้าฝนแล้วจะไปปั่นด้วยนะครับ
รถก็ไม่ค่อยแรง แถมแรงก็ไม่ค่อยมี
- narongrama4
- ขาประจำ
- โพสต์: 1442
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:56
- Tel: 0816131073
- team: พระรามสี่
- Bike: moutain/road
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
...สนใจๆจะได้เตรียมเรือไปช่วยลาก...ฮาๆๆๆเสือชายหาด เขียน:พี่น้องครับ เมื่อเช้าขับรถออกมาจากซอยวัดใหญ่ ลอดใต้สะพานคลองบางบัวทอง น้ำท่วมเล็กน้อยแล้วครับ
ใครจะปั่นคืนนี้บ้างครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 90
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ม.ค. 2010, 10:35
- Tel: 0892339848
- team: พระราม 4
- Bike: Specialized
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
คืนนี้มีใครจะเข้าไปบ้างยกมือกันหน่อย ขี่กันสามคันเหงาเหลือเกิน
- ppimage
- ขาประจำ
- โพสต์: 313
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ค. 2010, 11:15
- Tel: 089 1100663
- team: alone rama4
- Bike: no logo fuji
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
น้ำท่วมเยอะมั้ย ปั่นได้มั้ยครับ
ฝนไม่ตก เข้าไปครับ
ฝนไม่ตก เข้าไปครับ
- เสือชายหาด
- ขาประจำ
- โพสต์: 431
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2009, 15:19
- Tel: 061 5538890
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
ปั่นได้ครับ ท่วมนิดหน่อย บอกคนข้างบนไม่ต้องเอาเรือมาลากนะครับ ดูดไม่ติดppimage เขียน:น้ำท่วมเยอะมั้ย ปั่นได้มั้ยครับ
ฝนไม่ตก เข้าไปครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 6
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มี.ค. 2011, 00:27
- Bike: merida matt 40d
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
ผมคงบอกไม่ชัดเจน555+XA_Bike เขียน:กลุ่มพระราม4 ... สะพานพระราม4 แถวปากเกร็ด ...RTB เขียน:ดีครับ ผมอยู่พระราม4 แถวกล้วยน้ำไท อยากปั่นรวมกลุ่มด้วย มีกลุ่มไหนอยู่แถวนี้บ้างครับ แล้ว ปกติ ปั่นกันวันเวลาไหน ผมไม่ค่อยเห็น เป็นกลุ่มเลย
ไม่ไกลจากบ้านผมเลย ผมอยู่แถวประชานิเวศน์1 ...เป็นมือใหม่ในวงการ..เพิ่งซื้อจักรยานแบบ Touring มาไม่กี่เดือนนี้เอง ปั่นออกกำลังกาย..วนไปวนมาแถวๆ บ้าน ใช้ความเร็วมาก ไม่ค่อยได้... เคยออกทริปครั้งแรกในรายการ Let's Bike Let's Trip ของคุณโกโร่...สนุกมากๆๆ ประทับใจจริง .. ขอจัดสรรเรื่องเวลาสักหน่อย..ไว้ลงตัวเรื่องเวลาเมื่อไหร่ ...จะขอเข้ากลุ่มร่วมปั่นด้วยนะครับ...น่าจะอยู่ในระดับกลุ่ม C ถึง B
ผมอยู่แถวพระราม4 (ถนนพระราม4) อยากหาเพื่อนปั่นครับ
สงสัยจัง พระราม4 เหมือนกันแท้ๆ แต่ทำไมสะพานไปอยู่ไกลจัง อิอิ
- เสือjod
- ขาประจำ
- โพสต์: 622
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 14:26
- Tel: 0897848262
- team: พระราม4และพระราม5
- Bike: เสือหมอบ specialized,panasonic
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
ปวดหัวตั้งแตเมื่อวานยังไม่หายเลย เมื่อคืนก็นอนไม่หลับอีกเพราะบ้านตรงข้ามร้องคาราโอเกะทั้งคืน(พวกนี้แปลกต้องออกไมค์ด้วย)
วันนี้ขอลาป่วย 1 วันนะ
วันนี้ขอลาป่วย 1 วันนะ
- โกโร่
- ขาประจำ
- โพสต์: 1299
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:32
- Tel: Let's Bike 0860009824
- team: Fuji Let's Bike Thailand/พระราม 4
- Bike: Fuji Altamira / Swift U-vox TI
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
ช่วงนี้ถ้าน้ำท่วม มาปั่นด้วยกันที่ศูนย์ราชการก็ได้นะครับ ชวนพี่อุ๊แล้ว
มีสามาชิกประมาณ 7 คน แล้วครับ เริ่มปั่น 2 ครึ่งทุ่มนะครับ เจอกันที่โกลเดิ้ลเพลส ในศุนย์ราชการครับ
แก้คัดช่วงน้ำท่วมครับ
คิดถึงทุกคนครับ
มีสามาชิกประมาณ 7 คน แล้วครับ เริ่มปั่น 2 ครึ่งทุ่มนะครับ เจอกันที่โกลเดิ้ลเพลส ในศุนย์ราชการครับ
แก้คัดช่วงน้ำท่วมครับ
คิดถึงทุกคนครับ
- เสือjod
- ขาประจำ
- โพสต์: 622
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 14:26
- Tel: 0897848262
- team: พระราม4และพระราม5
- Bike: เสือหมอบ specialized,panasonic
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
ไปยังไงครับ อยู่ตรงไหน ล่ะโกโร่โกโร่ เขียน:ช่วงนี้ถ้าน้ำท่วม มาปั่นด้วยกันที่ศูนย์ราชการก็ได้นะครับ ชวนพี่อุ๊แล้ว
มีสามาชิกประมาณ 7 คน แล้วครับ เริ่มปั่น 2 ครึ่งทุ่มนะครับ เจอกันที่โกลเดิ้ลเพลส ในศุนย์ราชการครับ
แก้คัดช่วงน้ำท่วมครับ
คิดถึงทุกคนครับ
โน๊ตไปขี่ด้วยกันไหม
- ppimage
- ขาประจำ
- โพสต์: 313
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ค. 2010, 11:15
- Tel: 089 1100663
- team: alone rama4
- Bike: no logo fuji
Re: ..กันยายน 2554 ครบ5ปีพระรามสี่
เมื่อวานออกไปได้ครึ่งทางมีฝนลงเล็กน้อย จะกลับก็ยังไงอยู่ เลยปั่นไปคอร์ดแบด ไม่มีใครมา
เลยปั่นกลับ มีละอองฝนนิดหน่อยเซงเลย
ศูนย์ราชการปั่นวันไหนครับ
เลยปั่นกลับ มีละอองฝนนิดหน่อยเซงเลย
ศูนย์ราชการปั่นวันไหนครับ