ตารางซ้อม

[Oatdogg]

มีพี่ๆท่านไหนมีตารางซ้อมสำหรับคนจะมุ่ง Time Trial หรือ ไตรกีฬาไหมครับ

ขอบคุณครับ

[Hoon]

ต้องกำหนดเป้าหมายก่อนครับ ว่าตกลงจะลงแข่งแบบใหนระยะทางเท่าไร แล้วถึงมากำหนดว่า เหลือเวลาเตรียมตัวเท่าไร จะต้องซ้อมอย่างไรให้ฟิตช่วงแข่งพอดี ตารางซ้อมสำหรับคนที่แข็งแรงแล้วกับคนที่เพิ่งเริ่มฝึกซ้อมก็ไม่เหมือนกัน ผมว่าไปถามในเว็ปไตรกีฬาน่าจะเหมาะกว่านะครับ