คุยกันเฮฮาประสา"เด็กโรงกลึง" @ ก.พ.54

[จ่าเยิ้ม]

..สำหรับเดือนกุมภาพันธ์นอกจากจะเป็นเดือนแห่งความรัก แล้วยังมีวันสำคัญสำหรับชาวไทยเชื้อสายจีน นั่นคือวันขึ้นปีใหม่หรือที่เราเรียกกันว่า "วันตรุษจีน" ในโอกาสนี้จึงขออวยพรให้พวกเราทีม"เด็กโรงกลึง" เป็นภาษาจีนสักหน่อย ....ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ : ปีใหม่ขอให้ทุกอย่างสมหวัง ขอให้ร่ำรวยคร้าบบบบบบ

[เสือmaity]

HAPPY NEW CHINESS YEAR.....สำหรับลูกหลานที่มีเชื้อและไม่มีเชื้อสายจีนทุกๆท่าน....
การไหว้เทพเจ้าแห่งโชคลาภ ไฉ่ซิ่งเอี้ย ตรุษจีนปีนี้ 2554

[youtube]4ym9D_OLMaM&nofeather=True[/youtube]

[pun]

ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ ขอให้ทุกคนรวยๆๆ นะครับ

[เสือสองแคว]

สงสัยไปเที่ยวตรุษจีนกันหมดมั่งเนี่ยบ้านเงียบเชียว

[Kenc]

ขอให้ทุกท่าน เฮงๆ ร่ำรวยๆ สุขภาพแข็งแรงครับ

[เสือสองแคว]

พยายามอับโหลดภาพการแข่งขันที่แม่จันมาให้ชมกัน แต่อับโหลดไม่ได้สักที เลยก๊อปลิ้งค์มาวาง เผื่อท่านอื่นที่ไม่ได้เข้าไปดูหน้าผลการแข่งขัน จะได้ชมกัน สนามนี้ถ้าใครได้ไปนั่งชมขอบสนามคงจะมันน่าดู โดยเฉพาะนักปั่นชาวญี่ปุ่นที่ขี่แคนนอนเดล คงจะแรงน่าดูทีเดียว ในกระทู้ก็มีนักแข่งทีมเด็กโรงกลึงกันทุกคน แต่ละคนเท่ห์ ๆ ทั้งนั้น ถ้ามีโอกาสน่าจะนำภาพเหล่านี้ไปเก็บไว้ทำเป็นอัลบัมเก็บไว้ ก็จะดีไม่น้อย
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 5&t=288388

[เสือmaity]

ภาพการแข่งขันแม่จันมาแว็วววว......เอ๊ะลุงสังกัดชมรมไหนนี่....

จะหนีเจ้าเน็ทแชมป์เยาวชนเอเซียหมาดๆ...หนีไม่พ้นโดนแซงเสียนิ


แชมป์ขึ้น50ใหม่ซิงๆ....หนีลุงฟิตสบายๆ

[เสือสองแคว]

มีเวลาก็ลองอ่าน ๆ ดูนะครับ

การก้าวเข้าสู่ส้นชัยเป็นคนแรกเมื่อมีการแข่งขันถือว่า นักกีฬาบุคลนั้นเป็นผู้ชนะ การแข่งขันทุกชนิดกีฬามีการ “เริ่มต้น(Start) และ สิ้นสุด (Finish)” ก่อนที่นักกีฬาบุคลนั้นจะเป็นผู้ชนะได้เขาต้องมีองค์ความรู้อะไรบ้าง วันนี้ผู้เขียนขอเสนอ “10 รู้เพื่อชัย” สำหรับนักกีฬาจักรยานที่ต้องการความสำเร็จจากการแข่งขันดังนี้

1. รู้เขา

นักกีฬาชั้นยอดจะเป็นผู้มีประสบการณ์จากการแข่งขัน (R&D) จะศึกษาข้อมูลของสนามแข่งขัน
และคู่แข่งขัน เพื่อเตรียมการวางแผนการฝึกซ้อมและแข่งขันให้สอดคล้องกับสนามและคู่แข่งขัน
มากที่สุด ที่สำคัญเราจะต้องรู้เขาว่าคู่แข่งขันของเราเป็นใคร เขาคนนั้นมีพฤติกรรมการขี่แข่งขันอย่างไร
เช่นเป็นชาวเกาะ ที่คอยดูดแรงคนอื่นเพื่อมา”สปริ้นท์ตีหัวหน้าเส้นหรือไม่” หรือว่าเป็นพวกที่กล้าได้
กล้าเสีย ไม่เกี่ยงการขี่ผลัดนำเมื่อหนีออกมาจากกลุ่มด้วยกันนักปั่นพวกหลังนี่ผู้เขียนยอมรับนับถือ ในฝีเท้ามากที่สุดเพราะเหตุที่ว่า “นี่คือนักกีฬาผู้มี “สะปิริท”(น้ำใจนักกีฬา)ที่แท้จริงคือยอมเสียแรงเพื่อช่วยให้เกมส์การแข่งขันมันดูเร้าใจยิ่งขึ้นที่สำคัญไม่เอาเปรียบคนอื่น(คู่แข่ง)พยายาม เรียนรู้และสังเกต “เขา”ตลอดเวลาที่พบกันในสนามแข่ง ก็จะค่อยๆพบข้อด้อยของเขาที่ทำให้เราสามารถเอาชนะเขาได้

2. รู้เรา

คู่แข่งคนอื่นๆเรารู้แล้ว แต่ตัวตนของตนเองเราต้องศึกษาและทำความเข้าใจให้ถ่องแท้มากที่สุดว่า “ที่แท้จริง เรามีจุดแข็งและจุดอ่อนตรงไหน” เมื่อทราบแล้วต้องจดไว้ในสมุดบันทึกกันลืมและพยายามแก้ไขจุดอ่อนต่างๆเหล่านั้นให้ได้ ขณะเดียวกันก็พยายามพัฒนาให้มันดียิ่งขึ้นไป เพื่อเป็นไม้เด็ดเอาไว้ใช้ในเกมส์การแข่งขันต่อๆไป จุดแข็งจะเป็นเครื่องมือในการควบคุมการแข่งขันที่กำลังดำเนินอยู่ (แต่ละสนามใช้ไม่เหมือนกัน) เช่น เราเป็นยอดนักไต่เขา เราต้องใช้จุดได้เปรียบนี้ขี่หนีเขาคู่แข่งขันให้ได้ แต่เมื่อไปแข่งขันอีกสนามหนึ่งไม่มีเขาต้องเอาชนะด้วยการ “สปริ้นท์” เป็นต้น ผู้เขียนชนะเลิศได้ถ้วยพระราชทาน “สมเด็จพระบรมราชินีนาท” ในการแข่งขันจักรยานชิงถ้วยพระราชทาน “หัวหินเสือภูเขาคราสสิค 2010” ที่ชนะเพราะรู้ตนเองว่าทำได้ดีเมื่อต้องขี่ขึ้นเขานี่คือจุดแข็งที่นำออกมาใช้ในการแข่งขัน

3. รู้เท่า

นักปั่นชั้นยอดจะสำรวจสนามก่อนการแข่งขัน เพื่อจะได้รู้เกี่ยวกับสภาพเส้นทางแข่งขัน ความลาดชันของสนาม จุดกลับตัว จุดให้น้ำ เส้นชัยว่า เวลาขี่กลับมาจะต้องเลี้ยว ซ้าย หรือขวาเพื่อสปริ้นท์เข้าเส้นชัย นักปั่นท่านใดไม่ศึกษาในเรื่องต่างๆเหล่านี้มักจะเป็นฝ่ายเสียเปรียบเพราะเหตุที่ว่า “รู้เรื่องสนามแข่งขันไม่เท่าคนอื่น ทำให้ไม่สามารถวางแผนการแข่งขันให้ประสบความสำเร็จได้” กลายเป็นจุดด้อยหรือจุดอ่อนของนักแข่งคนนั้น การกว้างหินถามทางสำหรับนักปั่นชั้นยอดเขาไม่ทำกันเพราะจะกลายเป็นจุดอ่อนให้คู่แข่งขันโจมตีเราได้

4. รู้ทัน

นักปั่นชั้นยอดจะรู้ทันเกมส์การแข่งขันที่กำลังดำเนินอยู่ว่า “ขณะนี้ใครคือคนที่เรา

จะต้องเฝ้าจับตามอง(อาจมีหลายคน)ให้อยู่ในสายตาตลอดเวลา” เพราะรู้ทันว่านักปั่นคนนั้นๆ มีขีดความสามารถและพฤติกรรมการแข่งขันเป็นเช่นไร เขาขี่หนีอย่างไร ที่ตรงไหน และเมื่อไหร่ การอ่านเกมส์การแข่งขันของนักปั่นชั้นยอดจะทะลุปรุโปร่งได้เปรียบคู่แข่งขันที่อ่อนประสบการณ์ เพราะเหตุว่าผ่านการแข่งขันมาอย่างโชกโชนมากกว่าทำให้รู้ทัน “กลยุทธ์”ที่นักปั่นคนนั้นๆนำมาใช้ในสนามแข่งขัน

5. รู้กัน

นักปั่นชั้นยอดจะวางแผน “ป้องกัน” ตนเองไว้ก่อนเสมอเพื่อป้องกันตนเองให้รอดพ้น

จากการจู่โจม(Brake Away) ที่คู่แข่งเตรียมมาใช้ในสนามแข่งขัน เช่นให้เพื่อนนักปั่นอีกคนคอยขี่ประกบ คอยขวาง หรือกีดกันไม่ให้ขี่หนี หรือต้องขี่ไล่ได้สะดวก เมื่อมีเพื่อนร่วมทีมเดียวกันขี่หนีออกไป ในกรณีที่ขี่หนีกลุ่มออกมาได้สามคน สองในสามคนเป็นนักปั่นทีมเดียวกัน เกมส์การแข่งขันจะเป็นดังที่กล่าวมาข้างต้น ในการแข่งขันเสือหมอบ เช่น ปล่อยให้เพื่อนขี่หนีออกไปข้างหน้าแล้วไม่ขี่ไล่ เราจำเป็นต้องขี่ไล่เพราะเรามีความหวังที่จะชนะ(อยากให้นักปั่นทุกๆคนมีจุดนี้)โดยมีนักปั่นทีมเดียวกันขี่จี้ตามมาตลอดเวลาไม่ช่วยขี่นำ เมื่อขี่ตามมาทันคนหนีข้างหน้า คนที่ขี่จี้มาก็หนีออกไปข้างหน้าอีกครั้งทำสลับกันเช่นนี้จนเราหมดแรง ถ้าไม่แข็งแรงพอ วิธีแก้ไขก็คือ เมื่อขี่ไล่ทันให้เรากัดฟัน



6 รู้แก้
นักปั่นชั้นยอดจะรู้จักวิธีแก้ไขสถานการณ์ในสนามแข่งขันที่เกิดขึ้นได้ค่อนข้างดี เช่น รถยางแตก โซ่ขาด ล้ม หรือหลุดกลุ่ม ในกรณีที่หลุดกลุ่มนักปั่นชั้นยอดจะทุ่มเทแรงกายขี่ไล่อย่างเต็มที่เกินร้อยเปอร์เซน อาจใช้ “จิตวิทยาทางการกีฬา”ด้วยการพูดเกลี่ยกล่อม ชักชวนให้เพื่อนนักปั่นคนอื่นๆช่วยขี่พลัดนำบ้างเพื่อเป็น”สิริมงคล” ถ้าโชคดีก็มีคนช่วยครับ!! แต่นักจักรยานไทย ชอบขี่ไล่จี้มากกว่าการขี่นำข้างหน้าเพื่อสร้างความเร็ว ทำให้ดูว่านักปั่นไทยในสายตาของนักปั่นต่างชาติชอบเอาเปรียบ ขาดน้ำใจนักกีฬา(เห็นแก่ตัว) อย่างไรก็ดีการขี่นำ(ผู้นำ: Leadershipคือผู้ที่คนอื่นอยากขี่ตาม) ทำให้กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ และประสาทสั่งงาน ทำงานอย่างเต็มที่ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย (Training Effect) ในทางที่ดีขึ้น ทั้งในด้าน ด้านแข็งแรง ความเร็วและความอดทน ถ้าหากเรารู้ว่าเรามีจุดอ่อนตรงไหนในสามข้อนี้เราจะต้องรีบแก้ไขเพื่อจะได้เป็นนักจักรยานที่สมบูรณ์แบบ (Perfect) นี่คือการรู้แก้เพื่อจะพัฒนาศักยภาพของตนเองให้ดียิ่งขึ้น

7. รู้แพ้

แน่นอนไม่มีอะไรที่จะประสบความสำเร็จไปเสียทุกๆเรื่อง การแข่งขันกีฬาจักรยานก็ เช่นกัน วันหนึ่งเราอาจแพ้เพราะเรายังยึดถือวิธีการฝึกเดิมๆ ซึ่งมันได้ผลเมื่อในอดีต เช่นเวลาฝึกซ้อมไม่ดื่มน้ำจะทำให้ร่างกายอดทนมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิด ผลของการไม่ดื่มน้ำจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ (Dehydration) ทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น เลือดข้นทำให้ระบบไหลเวียนติดขัด ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายลดลงในที่สุดอาจเป็นลม แต่ถ้าเรารู้จักวิธีการดื่มน้ำ เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้ปกติคงที่ตลอดเวลา การทำงานของร่างกายยังคงประสิทธิภาพคงเดิมโอกาสที่จะแพ้คงน้อย ความพ่ายแพ้ในสนามแข่งเป็นเรื่องปกติ ถามว่ามีนักกีฬาคนใดบ้างที่ไม่เคยแพ้ ทุกคนล้วนมีประสบการณ์ด้านนี้มาทั้งนั้น สาเหตุที่แพ้เพราะ ซ้อมน้อย ประมาทคู่แข่ง เกิดอุบัติเหตุในการแข่งขัน รถเสีย ฯลฯ ไม่ว่าจะแพ้เพราะเหตุใดก็ตาม เราต้องยอมรับความพ่ายแพ้นั้น กลับไปคิดทบทวนแก้ไขข้อผิดพราดเหล่านั้นเสียใหม่ เพื่อกลับไปแข่งขันในสนามต่อไป

8. รู้ชนะ

นักจักรยานชั้นยอดหลายคนเป็นผู้ชนะเกือบทุกสนาม ยกตัวอย่าง เช่น แลนซ์ อาร์ม สรองค์ นักปั่นชาวอเมริกันที่ชนะเลิศการแข่งขัน “ตูร์ เดอร์ ฟร๊องค์” 7 สมัยซ้อนติดกัน เพราะการฝึกซ้อมที่ทุ่มเท และเป็นระบบ ตามหลักวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีทางการกีฬา ทำให้นักกีฬารู้ว่าตนเองจะชนะการแข่งขัน แต่ก่อนที่จะชนะคนอื่นนักกีฬาจะต้องรู้จักเอาชนะใจของตนเองให้ได้เสียก่อน โดยอาศัยองค์ประกอบ 5 ดี คือผู้สนับสนุนดี (Sponsor) อุปกรณ์ดี (Equipment) ร่างกายดี (Body) จิตใจดี (Mental) และมีโค้ชดี (COACH)เมื่อถึงเวลาต้องแสดงศักยภาพในการแข่งขันโอกาสจะชนะมีค่อนข้างมาก

หมายเหตุ : ผู้เขียนได้รับการสนับสนุนรถจักรยานแข่งขันและอุปกรณ์จาก คุณ สีมา เพิ่มยงค์ บริษัท เอเชียอินเตอร์เนชั่นแนลบิสสิเนสแอนด์เซลส์ จำกัด(ASIA BIKE) เป็นอย่างดีตลอดมาทำให้ประสบความสำเร็จจากการแข่งข้น

9. รู้อภัย

มีเรื่องราวมากมายที่เกิดขึ้นในสนามแข่งขัน เช่น เกิดอุบัติเหตุชนกัน(ให้อภัยนักแข่ง ด้วยกันที่ทำให้เราล้ม) หลงทาง(ให้อภัยผู้จัดที่ติดป้ายน้อยหรือไม่ชัดเจน) ถ้าคุณเป็นนักปั่นชั้นยอดต้องมีน้ำใจนักกีฬา(รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย)จะเข้าใจและให้อภัยเสมอการรู้จักการให้อภัยเป็นสิ่งที่ดีทำให้ผู้ให้เกิดความสุขขึ้นในใจอธิบายไม่ได้แต่รู้ว่านี่แหละคือผลของการให้อภัย แต่อย่า!ลืมให้อภัยตนเองด้วยนะครับ เพราะบ้างครั้งเราก็ตัดสินใจผิดพราดในสนามแข่งบางสนามได้เช่นกัน

10.รู้ใจกัน

นักจักรยานชั้นยอดจะรู้ใจกันครับ เพราะเคยฝึกซ้อมและแข่งขันมาด้วยกันกัน เรียกว่าเจอะเจอกันทุกสนาม เคยเหนื่อยหน่ายมาด้วยกัน เคยสมหวัง-ผิดหวังมาด้วยกัน สิ่งเหล่านี้มันเป็นเหมือนการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับชีวิตว่าต้องเกร็งขึ้น ทั้งในสนามแข่งขันและสนามชีวิตซึ่งมีปัญหาและอุปสรรค์มากมายในการดำเนินชีวิตบนโลกปัจจุบัน นักปั่นทุกๆที่ก้าวผ่านช่วงเวลาเหล่านี้มาได้จะเข้าใจถึงธรรมชาติของการแข่งขันกีฬาจักรยานว่ามันเป็นกีฬาที่มีทั้งความหวานชื่นและขื่นขม(สมหวัง-ผิดหวัง)สลับกันไป “ในสนามแข่งไม่มีคำว่าเพื่อน หลังการแข่งขันคุณคือเพื่อน” และเพื่อนจะเข้าใจเพื่อนเมื่อผ่านเส้นชัยไปแล้วครับ

กล่าวโดยสรุปหากต้องการความสำเร็จจากการแข่งขันจักรยานจำเป็นต้องลงมือกระทำด้วยตนเองไม่ใช่เป็นแค่คิด แต่ต้องทุ่มเทให้กับการฝึกซ้อม ด้วยความมานะอดทน หนทางที่จะก้าวขึ้นสู้ความสำเร็จนั้นไม่ไกล การลงแข่งขันบ่อยๆ จะทำให้เกิดการพัฒนาทักษะในการแข่งขัน(R&D) และในที่สุดคุณจะค้นพบ 10 รู้เพื่อชัยคือ รู้เขา รู้เรา รู้เท่า รู้ทัน รู้กัน รู้แก้ รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย และรู้ใจกัน ส่วนการที่คุณจะนำเอาความรู้ส่วนไหนมาใช้ในสนามแข่งขันก่อน-หลัง ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ (เป็นศิลป์) ในที่สุดคุณก็จะชนะครับขอให้โชคดีประสบความสำเร็จ.......

[จ่าเยิ้ม]

ขอบคุณสสค.สำหรับ 10 รู้
แต่ตอนนี้ผม"รู้เรา"แล้วว่าเจ็บไหล่ ต้องพักให้กายดีก่อน..สงสัยแพะเมืองผีจะอดไป..

[สมชาย]

ก็ขอขอบคุณ สสค.ที่นำความรู้มาให้ เพื่อประเมินตนเอง.......

จ่า เจ็บไหล่...ชายเจ็บไปทั้งตัว

[wakin]

ส่วนผมเจ็บกระดองใจ

[เสือmaity]

ก็ขอขอบคุณ สสค.ที่นำความรู้มาให้ เพื่อประเมินตนเอง.......

จ่า เจ็บไหล่...ชายเจ็บไปทั้งตัว

จ่าขี่ล้อพลิกล้ม...ไหล่กระแทกพื้น...จึงเจ็บไหล่....แต่ชายไปทำอะไร?..มาละคร๊าบ...จึงเจ็บไปได้ทั้งตัว...มันแปลกดีนะ
อ้าวเสือใหญ่เจ็บกระดองใจกับเขาด้วยหรือ...จากล้มเมื่อวาน...ชิมิชิมิ
แชมป์เยาวชนเอเซียA2-11...แซงไปได้

โดนA2-11 แซงไปแล้ว....A2 ต้นๆที่แซงไปไม่มีการขอทางใดๆเลยหรือไฮไฮเลย...แซงไปแบบเงียบๆ...ชิวๆ

[เสืoเo 511]

ต้องยอมรับว่าของเค้าแรงจริงๆครับ อาจารย์

[เสืoเo 511]

ไปแข่งสนามแพะเมืองผี

รถออกกี่โมงครับ

ขอแชมป์งานวัดไปด้วยคน

ช่วงนี้กะลังฟิตเปรี๊ยะเลย(กางเกง)

[เสือสองแคว]

อ้าว จ่าเจ็บไหล่ ใหญ่เจ็บใจ ชายเจ็บตัว ไปฝึกซ้อมกันที่ไหนกันมากันเนี่ย เจ็บกันหมดเลย สรุป แล้วมีใครไปแพะเมืองผีมั่งครับ

ลองทายดูเล่น ๆ ไม่มีของรางวัล ถามว่า ถนนเส้นที่เห็นในรูปนี้ คือ ถนน ที่มุ่งหน้าสู่ จ.ใด