สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

ผู้ดูแล: admin smartbikes

กฏการใช้บอร์ด
กลุ่ม สมาร์ทไบค์
ที่อยู่ 801/224-225 ม.8 ต. คูคต อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี
Tel :0817021519 , 025237229
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
admin smartbikes
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2531
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:38
team: Smartbikes Team Since 2009
Bike: Roadbikes Cannondale Mtb Merida
ตำแหน่ง: Bangkok : Thailand
ติดต่อ:

สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย admin smartbikes »

รูปภาพ
รูปภาพ

รูปภาพ
รูปภาพ
admin smartbikes เขียน:รายงาน ภาพ จาก ดอยอินทนนท์ 13 feb 2011
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
18 November 2012 first bangkok marathon 42 km. with friend.

2013 GO TO หัวหิน ไตรกีฬา . 2013-2555. SMARTBIKES TEAM SINCE 2008

twitter http://twitter.com/@smartbikes
http://www.facebook.com/smartbikes SMARTBIKES FAN PAGE
http://www.smartbikes.biz
รูปประจำตัวสมาชิก
admin smartbikes
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2531
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:38
team: Smartbikes Team Since 2009
Bike: Roadbikes Cannondale Mtb Merida
ตำแหน่ง: Bangkok : Thailand
ติดต่อ:

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย admin smartbikes »

คำนิยาม จาก ป้อมปทุม . ขออนุญาติ ตัวมาลงในกระทู้นี้ บรรยได้ ใจดีครับ
ขออนุญาติตอบปัญหาทางเทคนิคนิดหน่อยครับ
รูปภาพ


การฝึกซ้อม: ตอนซ้อมรู้สึกว่าน่าจะซ้อมพอแล้ว ... วันจริงรู้สึกว่ายังซ้อมไม่ถึงอีกนั่นแหละ...ตะคริวเล่นซะกิโลสุดท้ายแต่รู้สึกว่า
ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ขาไม่ล็อคยาว..ทำให้เลื้อยไปได้เรื่อยๆ

ระบบขับเคลื่อน: จานหน้าคอมแพ็ค 50/34 เฟืองหลัง 13 - 29 จากจุด start ถึง ที่ทำการ เหลือๆ สบายๆ ใช้เวลาตามประสาขาอ่อน 1 : 47 นาที... :D ช่วงสองก่อนถึงด่านที่สอง..ขุนเขายังปราณีอยู่กระดืบๆไปเรื่อยๆ AV = 8 แต่พอพ้นด่านที่สอง
นั้นแหละขุนเขาของจริงด่านแรกจุดชมวิวถึงพระธาตุ AV = 5 (รวมเข็นด้วยความเร็ว 3.8 กม/ชม... :lol: ) สารพัดวิชาที่งัดออกมาเพื่อสู้กับความชันและแรงดึงดูด แต่เจ้าเครื่องวัดHR มันไม่ยอม มันส่งเสียงร้องสนั่นหวั่นไหวก็เลยต้องยอมมันเพราะกลัวจะไม่ได้กลับไปเห็นหน้าลูกเมีย... :lol: ถึงพระธาตุได้หายใจหายคอนิดหน่อยมีได้คลายกล้ามเนื้อนิดหน่อยที่กิ่วแม่ปาน
ด่านสองกับ 5 กิโลสุดท้ายเป็นอะไรที่สุดแล้วซึ่งความเจ็บปวด สูงชันและยาวนาน มีความรู้สึกว่าแต่ละเมตรที่ได้มามันช่างลำบากยากเย็น
เกินบรรยาย และแล้วเจ้าเครื่องวัดHRมันนิ่งไม่ยอมพูดอะไร แต่เจ้าขาซ้ายมันกลับบอกว่าพอเถอะเจ้านายไม่ไหวแล้ว
มันไม่พูดเปล่า มันล็อคตัวเองทันที จ๊าก ปลดคลีตไม่ออก..กำลังจะล้ม..คลิ๊ก..หลุดทันพอดี... :lol:

เวลา : เป็นสิ่งสมมุติแต่มีความสำคัญที่สุด...4 : 06 ชม (แอบมีความหวังลึกๆว่าปีหน้ามีโอกาศต่ำกว่า 4 แน่... :lol: )

อาหาร : สำคัญที่สุด ต้องถึงและย่อยง่าย มื้อเช้า ข้าวต้มบวกแซนวิช 2 ระหว่างปั่น ยาทันใจ เล่นซะ 5 ซอง... :lol: ไม่มีหิว.. :lol:

สุดท้ายสำคัญที่สุดถ้าจะไม่ทรมานร่างกายมากยังไงก็ต้องซ้อมให้เยอะเข้าไว้แล้วจะสนุกครับ

ป้อมปทุม
18 November 2012 first bangkok marathon 42 km. with friend.

2013 GO TO หัวหิน ไตรกีฬา . 2013-2555. SMARTBIKES TEAM SINCE 2008

twitter http://twitter.com/@smartbikes
http://www.facebook.com/smartbikes SMARTBIKES FAN PAGE
http://www.smartbikes.biz
รูปประจำตัวสมาชิก
กฤษณ์ชพงษ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 889
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2010, 15:13
Tel: 085-858-7739
team: พหลโยธิน58,จักรยานเพื่อสุขภาพทอ.
Bike: bianchi,klein

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย กฤษณ์ชพงษ์ »

ยินดีกับทุกคนที่พิชิตดอยที่สูงสุดของไทยได้ อาพายัพเป็นไงบ้างครับ ผมไปเห๊นนรกตอนเป็นๆมาแล้ว เมื่อครั้งที่ 1 ตอนนั้นยังไม่รู้เรื่องรถเลย เอาฟูลซัส ไปซัดซะ 6 ชม.กว่า บ่าย 3 โมงเอารถไปเปลี่ยนยางกับเฮียสมเกีรติ 4ทุ่มขึ้นรถไฟไปคนเดียว ตอนนี้ถ้าไม่พร้อมจริงๆไม่เอาแล้ว ไม่อยากเห็นนรกตอนเป็นๆอีก
รูปประจำตัวสมาชิก
TNN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3458
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 21:03
team: 347 Cycling Team
Bike: C'dale : Super Six Team Edition 2010 & EV0 Team 2012 / FlashF3 2011/Flash Carbon Ultimate 2012 / Felt AR1 Garmin Team issue 2010 & Bianchi L'UNA 928 carbon W

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย TNN »

สวัสดีน้าริน น้าป้อม ปทุมและชาวสมาร์ทไบท์ทุกๆ ท่าน มีรูปแอบถ่ายไว้นิดหน่อยครับ...

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ
ประสบการณ์ ...จะสอนเรา ในทุกเรื่องราวของชีวิต
ยิ่งทำ..ยิ่งมี ...ยิ่งตระหนี่..ยิ่งจน
รูปประจำตัวสมาชิก
sakkharin
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 516
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 พ.ย. 2008, 18:58
Tel: -
team: -

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย sakkharin »

ขอบคุณพี่นันท์ สำหรับรูปครับ... :D
รูปประจำตัวสมาชิก
kritbanglunng
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1057
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.ย. 2008, 08:52
Tel: 0814147332
team: cycling for kids by krit
Bike: Road bike

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย kritbanglunng »

ของแสดงความยินดีกับป้อมปทุมด้วยครับและทีมsmart bike ด้วยนะครับ
กฤษณ์ บางหลวง ::: 081-4147-332
cycling for kids by krit
ร่วมบริจาคท่านละ 100 บาท หย่อนกล่องหน้างานครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
admin smartbikes
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2531
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:38
team: Smartbikes Team Since 2009
Bike: Roadbikes Cannondale Mtb Merida
ตำแหน่ง: Bangkok : Thailand
ติดต่อ:

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย admin smartbikes »

[quote="TNN"]สวัสดีน้าริน น้าป้อม ปทุมและชาวสมาร์ทไบท์ทุกๆ ท่าน มีรูปแอบถ่ายไว้นิดหน่อยครับ...



รูปภาพ

ขอบคุณสำหรับทุกอย่าง ครับ พี่นันท์ : ยินดีกับความสำเร็จ ชนะ ตัวเอง ครับ :P
18 November 2012 first bangkok marathon 42 km. with friend.

2013 GO TO หัวหิน ไตรกีฬา . 2013-2555. SMARTBIKES TEAM SINCE 2008

twitter http://twitter.com/@smartbikes
http://www.facebook.com/smartbikes SMARTBIKES FAN PAGE
http://www.smartbikes.biz
รูปประจำตัวสมาชิก
admin smartbikes
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2531
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:38
team: Smartbikes Team Since 2009
Bike: Roadbikes Cannondale Mtb Merida
ตำแหน่ง: Bangkok : Thailand
ติดต่อ:

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย admin smartbikes »

kritbanglunng เขียน:ของแสดงความยินดีกับป้อมปทุมด้วยครับและทีม smartbikes ด้วยนะครับ
ไปทำกิจกรรม ใหนมาละครับ อาทิตย์ที่แล้ว. ออกนอกสถานที่กันหมด

ไปดอยอินทนนท์ @ trek ไปสระบุรี @ bikes friday ไปแถวนครนายก

ผมซ้อม พักผ่อนอยู่ที่บ้าน แล้วก็ออกมาทำงาน ตอน 11 โมง จะให้ HR ลงมา ให้เหลือปกติ สัก 70-75 . :P
18 November 2012 first bangkok marathon 42 km. with friend.

2013 GO TO หัวหิน ไตรกีฬา . 2013-2555. SMARTBIKES TEAM SINCE 2008

twitter http://twitter.com/@smartbikes
http://www.facebook.com/smartbikes SMARTBIKES FAN PAGE
http://www.smartbikes.biz
รูปประจำตัวสมาชิก
kritbanglunng
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1057
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.ย. 2008, 08:52
Tel: 0814147332
team: cycling for kids by krit
Bike: Road bike

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย kritbanglunng »

ไม่ไปเขาใหญ่ด้วยหนีกันไปหมดเลยอาทิตย์ที่แล้วปั่นกับฝาหรั่งแล้วก็พี่แป๊ครับ
กฤษณ์ บางหลวง ::: 081-4147-332
cycling for kids by krit
ร่วมบริจาคท่านละ 100 บาท หย่อนกล่องหน้างานครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
+NunG+
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1986
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 เม.ย. 2010, 12:13
Bike: Merida TFS 500

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย +NunG+ »

:) สวัสดีครับ....พี่นู๋เล็ก L.T. BIKE ให้เอารูปมาฝากให้นะครับ :D :D

รูปภาพ
รูปประจำตัวสมาชิก
admin smartbikes
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2531
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:38
team: Smartbikes Team Since 2009
Bike: Roadbikes Cannondale Mtb Merida
ตำแหน่ง: Bangkok : Thailand
ติดต่อ:

Re: สรุป กิจกรรม SMARTBIKES [ SMB TEAM ] 13 กุมภาพันธ์ 2554 นวดเนิน พิซิต ดอยอินทนนท์

โพสต์ โดย admin smartbikes »

+NunG+ เขียน::) สวัสดีครับ....พี่นู๋เล็ก L.T. BIKE ให้เอารูปมาฝากให้นะครับ :D :D

รูปภาพ
ขอบคุณ ครับ forward ใส่ email ไปให้คนในภาพแล้วครับ
18 November 2012 first bangkok marathon 42 km. with friend.

2013 GO TO หัวหิน ไตรกีฬา . 2013-2555. SMARTBIKES TEAM SINCE 2008

twitter http://twitter.com/@smartbikes
http://www.facebook.com/smartbikes SMARTBIKES FAN PAGE
http://www.smartbikes.biz
ตอบกลับ

กลับไปยัง “SMARTBIKES TEAM”