สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

Moderator: ชนินทร์, watt, สมพิศ

สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย Zagitarius » 11 ส.ค. 2012, 20:56

เพิ่งเริ่มปั่นได้สักสองอาทิตย์เองครับ ยังมือใหม่สุดๆ กะปั่นออกกำลังกายเฉยๆ
ผมอยู่แถวสะพานพระรามเจ็ดฝั่งจรัญฯ ปั่นคนเดียวอยู่แถวการไฟฟ้ามั่ง ถนนเรียบทางรถไฟมั่ง
วันนี้มีเวลาก็เลยลองปั่นไปกลับจากสะพานพระรามเจ็ด เรียบทางรถไฟถึงสถานีตลิ่งชัน
ตอนลงจารถงี้เดินแทบไม่ได้เลย :D ขาอ่อนเลยครับ
แต่ระหว่างทางไปกลับเจอคนขี่เยอะเหมือนกัน มีทั้งคนเดียว 2 คนมั่ง 3-4 คนมั่ง
มีทั้งที่ยกมือทักทาย พยักหน้า ตะโกนสวัดดี หรือแม้แต่กดกระดิ่งทัก
บอกตรงๆ เลยครับ ช่วงที่ขี่สวนกันแล้วมีคนทักทายนี่ รู้สึกหายเหนื่อเลย :D
ตอนนี้รู้สึกประทับใจกับความอบอุ่นของสังคมจักรยานเลยครับ เลยอยากลองขี่แบบจริงจัง
:D ไม่รู้จะได้แค่ไหน หุหุ

เลยมาฝากเนื้อฝากตัวด้วยคนครับ
:D :D :D

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย สมพิศ » 12 ส.ค. 2012, 13:44


สวัสดีครับ ผมทำงานอยู่ กฟผ.แต่กำลังจะว่างงานเพราะยื่นเออรี่ไว้

ผมปั่นทุกสัปดาห์ มีโอกาสก็มาปั่นด้วยกันสิครับ


สมพิศ

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย Zagitarius » 12 ส.ค. 2012, 16:12

ขอบคุณครับ
ผม "ต้อง" นะครับ อยู่ กฟผ. เหมือนกัน
อยากไปปั่นด้วย แต่อ่านดูในบอร์ดนี่มีแต่ทริปหนักๆ ทั้งนั้นเลย มีหวังผมเดี้ยงตั้งแต่ขาไปยังไม่ถึงครึ่งทางมั้งครับ :|
:D :D :D

ที่ปั่นคนเดียวเมื่อวาน ยังไม่หายเมื่อยเลย
สงสัยคงต้อง ค่อยเป็นค่อยๆ สะสมกำลังขาไปก่อน ไว้มีทริปสั้นๆ ไปร่วมแน่นอนครับ

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย สมพิศ » 12 ส.ค. 2012, 16:40


ครับ ผมสมพิศ # 194069 โทร. 65783

(ข้อมูลนี้ใช้ได้ถึง 30 ก.ย. 55 :lol: :lol: :lol: )

ตอนนี้เตรียมการจะมีทริป "๙ วัน ๙ โครงการหลวง" ขอหมายเลขประจำตัว และเบอร์โทรภายในด้วยครับ กำลังจะประชุมหารือกัน

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย Zagitarius » 12 ส.ค. 2012, 17:01

สมพิศ เขียน:ทริป "๙ วัน ๙ โครงการหลวง"


555 สงสัยได้เข็นกันตั้งแต่วันแรกเลย :D

# 571148 ณัฐพล
Tel. 60438 ครับ

:mrgreen: :mrgreen:

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย สมพิศ » 12 ส.ค. 2012, 17:21


"๙ วัน ๙ โครงการหลวง" คุณชูชีพเป็นเจ้าของโครงการ

ผม Forward mail ไปให้ไปแล้วครับ

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย Zagitarius » 13 ส.ค. 2012, 00:12

โครงการน่าสนใจมากๆ เลยครับ
อยากร่วมด้วย ไม่รู้ช่วยรัยได้บ้าง และก็ไม่รู้จะไหวป่าว :D

ขอบคุณครับ

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย tnt2510 » 23 ส.ค. 2012, 20:49

สวัสดีครับ ผมน้องใหม่วงการจักรยานครับ ผม เอ ครับ อายุมากแล้ว มีโรคประจำตัว ความดัน ไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ ทำแต่งาน วิ่ง 50 ม. ก็เหนื่อยแล้ว ก็คิดว่าจักรยานคงจะดี ก็เลยหาข้อมูลมาประมาณ 1 เดือน ส่วนมากก็เวปนี้แหละครับ จนซื้อจักรยานมาคันแรก ถูก ๆ 6,000 กว่าบาท มาปั่นครั้งแรก เหนื่อยครับ แต่พอได้ลองแล้วเกิดกิเลสครับ ออกคันที่ 2 เป็น merida matt70d 2013 ครับ พร้อมออกให้ลูกสาวอีก 2 คัน ตอนนี้เริ่มปั่น แค่ 5 กม. ก็เหนื่อยแล้วครับ แต่มีความรู้สึกว่าหัวใจเต้นช้าลง หายใจได้ลึกขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน และ ลุกนั่งสบายขึ้นครับ ขอคำแนะนำเรื่องของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยครับ เพราะหัวใจผมเต้นเร็วมาก อยู่เฉย ๆ ก็เต้น ประมาณ 80-100 แล้วครับ แต่ปั่นจักรยาน ลดลงมาเหลือประมาณ 70-80 ปั่นมาได้ 2 อาทิตย์ ไม่ไกลมาก ครั้งละประมาณ 5 กม.ครับ มีขึ้นเนินบ้าง
ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพ สองล้อท่าตะเกียบ
https://www.facebook.com/groups/209617545856478/

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย noymanit » 25 ส.ค. 2012, 15:48

สวัสดีครับพี่
ผมก็ merida เหมือนกัน ลองเพิ่มระยะทางดูครับ แล้วจะรุ้ว่าดีขึ้น ฝึกการหายใจเข้าออกสม่ำเสมอ เข้ายาวๆ
ผมเป็นกรดไหลย้อนตอนนี้ดีขึ้นมาก แรกๆ ผมก็เป็นแบบพี่แหละครับ พอขยันปั่น ก็ปั่นได้นานขึ้นระยะทางยาวขึ้น
ร่างกายดีขึ้น มีโอกาสมาแถวสระบุรี ยินดีต้อนรับครับ

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย Zagitarius » 25 ส.ค. 2012, 20:44

เหมือนกันครับ ผมขี่มาเกือบเดือน ก็ใช้วิธีค่อยๆ เพิ่มระยะทางเอาครับ
แรกๆ ก็ไปได้ไม่เท่าไหร่ ตอนนี้ก็ค่อยๆ สะสมกำลังไปเรื่อยๆ
สู้ๆ ครับ เอาใจช่วย :D

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย bnb » 25 ส.ค. 2012, 21:08

เอาใจช่วยครับ ปั่นบ่อยๆเดี๋ยวก็อยู่ตัวครับ จะได้ออกทริปกัน :D

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย สมชาย เขมะรังสี » 11 ต.ค. 2012, 18:04

สมพิศ เขียน:
ครับ ผมสมพิศ # 194069 โทร. 65783

(ข้อมูลนี้ใช้ได้ถึง 30 ก.ย. 55 :lol: :lol: :lol: )

ตอนนี้เตรียมการจะมีทริป "๙ วัน ๙ โครงการหลวง" ขอหมายเลขประจำตัว และเบอร์โทรภายในด้วยครับ กำลังจะประชุมหารือกัน

.... ทริปนี้ จัดกันเมื่อไรครับ สนใจอยู่ แต่แรงไม่มี 555.../

Re: สวัสดีครับ...น้องใหม่ครับ

โพสต์ โดย สมพิศ » 11 ต.ค. 2012, 20:12

สมชาย เขมะรังสี เขียน:.... ทริปนี้ จัดกันเมื่อไรครับ สนใจอยู่ แต่แรงไม่มี 555.../


ทริปนี้ล้มไปแล้วครับพี่ คุณชูชีพ กาญจนสูตร วก.7 (เสืออินโดจีน) เจ้าของโครงการ งบไม่ผ่านครับ


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 4 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน