พี่ป้อมคราวหน้าหมุนดันยาง 5 รอบแล้วขี่มาให้ดูหน่อยนะพี่ เอาให้ชัวร์เลย จะได้รู้ว่าแรงขึ้นจริงๆไหมpom9000aero เขียน:ฝากให้น้องวุฒิดูหน่อยปรกติพี่หมุน 3 รอบเป็นมาตรฐานอยู่ และลูกกลิ้งจะกดยางเหมือนในรูป
มันดันน้อยเกินไปมั๊ย ทำไมปั่นแล้วดูเหมือนพัฒนาและเนียนขึ้นเร็วจัง ทั้งรอบขา ความเร็ว HR ก็ลงต่ำ
แค่แปลกใจ เลยส่งให้ดู
เดี๋ยววันอังคารจะลองหมุน 5 รอบดูนะ น้องวุฒิ แรงขึ้นจริงมั๊ยไม่รู้ แต่คิดว่าแรงหมดแน่ ๆDemocrazy เขียน:พี่ป้อมคราวหน้าหมุนดันยาง 5 รอบแล้วขี่มาให้ดูหน่อยนะพี่ เอาให้ชัวร์เลย จะได้รู้ว่าแรงขึ้นจริงๆไหมpom9000aero เขียน:ฝากให้น้องวุฒิดูหน่อย
มันดันน้อยเกินไปมั๊ย ทำไมปั่นแล้วดูเหมือนพัฒนาและเนียนขึ้นเร็วจัง ทั้งรอบขา ความเร็ว HR ก็ลงต่ำ
แค่แปลกใจ เลยส่งให้ดู
HRM ที่ผมใช้อยู่เป็นรุ่น ft7 มันบันทึกอะไรไม่ได้มากนัก ของผมใช้ garmin edge 800 ครับ และถ้าเป็นรุ่น edge 500 ก็ได้กราฟแบบเดียวกันครับ สองรุ่นแตกต่างกันแค่ edge 800 มีแผนที่นำทางครับ แต่ถ้าไม่ต้องการแผนที่นำทาง Edge 500 ก็ครบแล้วก็คุ้มครับvoody เขียน:-ขอบคุณครับ วุฒ
ผมไม่แน่ใจตัวเลขเหมือนกันครับคุณป้อม
ต้องอาศัย Cateye จับความเร็ว ว่าจะสอบถามคุณป้อมอยู่พอดีว่าใช้ HRM ของอะไร กราฟสวยดูง่ายสบายตา
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับpom9000aero เขียน:ของผมใช้ garmin edge 800 ครับ และถ้าเป็นรุ่น edge 500 ก็ได้กราฟแบบเดียวกันครับ สองรุ่นแตกต่างกันแค่ edge 800 มีแผนที่นำทางครับ แต่ถ้าไม่ต้องการแผนที่นำทาง Edge 500 ก็ครบแล้วก็คุ้มครับvoody เขียน:-ขอบคุณครับ วุฒ
ผมไม่แน่ใจตัวเลขเหมือนกันครับคุณป้อม
ต้องอาศัย Cateye จับความเร็ว ว่าจะสอบถามคุณป้อมอยู่พอดีว่าใช้ HRM ของอะไร กราฟสวยดูง่ายสบายตา
ขอบคุณครับ
คุมความเร็วให้นิ่งๆ ไม่ไหวเลย โดยเฉพาะเซ็ท 2 รอบขาก็ตก 
Wow! คุณ Voody ผมว่ามันรวน เพราะผมเพิ่มรอบขาขึ้นทันทีสูง ๆ มากกว่าครับvoody เขียน:คุณป้อม Max HR 238
วันนี้ set 2 เสร็จเหมือนกันกำลังตก นี่ยังง่วงๆอยู่เลย!
รอบขา 70-80 HR 150-160 3 เซ็ท
งั้นเย็นนี้ พี่ไปเที่ยวดีกว่าDemocrazy เขียน:พี่ป้อมซ้อมมากเกินระวังร่างกายรับไม่ไหวนะครับ ผมเคยเป็นมาก่อน เหนื่อยก็พักบ้างนะพี่
