ผู้ดูแล: โจ้ จอยแอนด์แจม, โป้งสิบสองเสียง
ospop เขียน:ขาไปไม่น่าไปแรงตามเสือหมอบ กับรถสีส้มในตำนานเลย ใช้พลังงานไปเยอะ
ถึงจะตามไม่ทัน แต่ผลาญพลังงานไปเยอะ บวกกับเพิ่มกรดแล็คติคในกล้ามเนื้อมากขึ้น
ว่าจะไม่ไปทำงานในวันจันทณืเลยทีเดียว แต่ลาไม่เป็น ว่าจะบอกว่าลาเป็นตะคริวที่เอวสักหน่อย
ขากลับถ้าไม่พักนาน คิดว่ารถสองแถวตามไม่ทันนะ คิดว่าอย่านั้น อีกสิบโลเอง อิอิ
ไปคราวนี้ไม่ได้กินกุ้ังแม่น้ำเจ้าพระเจ้ายา
ทริปหน้าไปกินที่ที่นี้กันมั้ย
J&J ...Bang Pra In Grand Palace 
แวะทานข้าวเช้า ที่ ม. เกษตร อาหาร อร่อย ราคาถูก มากกก 
มาชมวัง ต้องแต่งตัวเรียบร้อยใส่สูท หน่อยครับ
คณชายพุธิภัทร โป้ง ถ่ายรูปหน้าวัง
ใช้ตัวช่วยท้ายสุด
รูปหมดแล้ว ครั้งนี้ ร้อนมาก ขากลับเห็น รถสองแถว ผ่านมาแล้วคิดในใจ น่าใช้ตัวช่วยซะก่อนหน้านั้น 55+
ขอบคุณที่เอาภาพมายั่วน้ำลายกันครับ ซักวันนึงคงมีโอกาสได้ปั่นร้อยโลแบบนี้บ้าง 
ตอนที่แยกกันตรงสะพานลอยคนข้าม ผมฝืนยกจักรยานขึ้นไป พอถึงบันไดขั้นสุดท้าย ซูเปอร์ตะคริวมาทันทีทั้งสองข้าง ตั้งแต่โคนขายันปลายเท้า ยืนไม่ได้ นั่งไม่ได้ อาศัยพิงตัวกับราว จักรยานหลุดมือล้มขวางทาง จะก้มไปยกก็ยกไม่ได้ ให้น้องคนเดินผ่านมาช่วยยกให้ที จากนั้นกระย่องกระแย่งจูงไปเรื่อยๆ จะปั่นก็ตะคริวมาตลอด จนผมจูงไปถึงด้านหลังขนส่งทางบก ซอยทะลุออกสุทธิสาร ก็ลองปั่นดู พอไหว ปั่นกลับบ้านได้ นอนทุ่มกว่า ตื่น 4 ทุ่มไปทำงานต่อ โอย ทรมานสังขารจริงๆteerawidridtichai เขียน:เมื่อวานแดดแรงมากถึงมากที่สุดจนรู้สึกตัวว่าเกิดอาการ Heat Stroke ต้องคอยเอา "น้ำแข็งมาถูหลัง" ทุกครั้งที่หยุดพัก ขากลับแอบใช้ตัวช่วย
ทั้งรถเมล์สาย บางปะอิน-รังสิต ค่าระวางจักรยาน 20 บาท ค่าโดยสาร 17 บาท ลงตรงหน้า Work Point แล้วปั่นต่อมาแยกกับพี่ขวดที่สวน
จตุจักร ตัวช่วยที่สองรถไฟฟ้า หมอชิต-อ่อนนุช ค่าโดยสารพร้อมจักรยาน 42 บาท เป็นทริปที่สุดยอดอีกทริปครับ
ฮา
