tee เขียน:ขอความรู้การออกตัวในสนามแข่งครับ ทำยังไงให้ไม่หลุดกลุ่มนำง่ายๆและขอแถมเทคนิคเล็กๆน้อยๆในสนามแข่งครับ
คำถามนี้ถูกใจคนตอบเลยครับ แข่งมาเป็นร้อยสนาม ก็ยังหลุดกลุ่มนำเหมือนกัน
1.ขึ้นอยู่กับการซ้อมของเราเองว่าชั่วโมงการซ้อมมากน้อยขนาดไหน ซ้อมด้วยวิธีใด ลองไปค้นตามกระทู้ดูครับจะมีความรู้ที่บรรดาโค้ชมืออาชีพเขาทำไว้ฝึกตามคอสว่าในแต่ละวันท่านต้องฝึกอย่างไร แต่ผมคิดว่าต้องนำมาดัดแปลงให้เหมาะสมกับตัวเราและเวลาของเรา ถ้าทำตามเขาวัน ๆ คงไม่ต้องทำมาหากินแน่ ๆ คงอดตายก่อนที่จะเป็นแชมป์ อาการที่ท่านบอกผมทราบดีครับ ผมหลุดทุกสนาม อาศัยว่าเราเด่นเรื่องปั่นอึด ยิ่งทางไกลยิ่งแรง แล้วตามเช็คบิลทีล่ะคัน
2.ฝึกสปิ้นระยะสั้น ๆ เพราะเวลาปั่นตามเขาไปจะมีการกระชากหนีกลุ่ม พวกนี้จะกระชากสั้น ๆ ไปไม่ไกลขึ้นอยู่กับว่าใครจะทนกว่ากัน ถ้าหลุดเขาจะไปตั้งกลุ่มใหม่ที่เล็กลงแล้วไปวัดดวงกันที่หน้าเส้นผมเจอมาในสนามเสือหมอบ ส่วนเสือภูเขาต้องดูสภาพทาง ก่อนแข่งจำเป็นมากที่ต้องดูทางก่อนทุกครั้ง เพื่อวางแผนการปั่น ช่วยลดอุบัติเหตุ ทำให้เรามั่นใจไม่หลงทาง วางแผนด้านกำลัง บางคนกระชากตามเขาตั้งแต่หน้าเส้นไปได้แค่ 4-5 ก.ม.เหี่ยวแบบกู่ไม่กลับ ต้องเอารถไปรับกลับเส้นชัยก็มี...
3.การวอร์มร่างกายก่อนสตาร์ทอาจจะเป็นลูกกลิ้ง(เทรนเนอร์) หรือพื้นที่ที่เขาเตรียมไว้ให้
4.ปรับเกียร์ให้เหมาะสมเพื่อรอการปล่อยตัว
5.เมื่อออกตัวไปแล้วถ้ามือใหม่พยายามเกาะให้ติด แต่ถ้าหลุดก็รอกลุ่มหลัง อย่าอัดไปจนเหี่ยวเดี๋ยวจะไม่มีแรงกลับ
6.เมื่อเวลากรรมการนับถอยหลังจะปล่อยตัวให้นึกถึงพ่อแก้วแม่แก้วไว้ หรือไม่ก็นึกถึงตอนหมาไล่ก็แล้วกัน
สรุป ทั้งหลายทั้งมวลอะไรก็สู้ขยันซ้อมไม่ได้ครับ แข่ง 40 ก.ม.เราต้องซ้อมระยะทางเพิ่มอีกเท่าตัว
.........ใครมีประสบการณ์ก็มาเพิ่มเติมน่ะครับ อย่าให้ผมตอบคนเดียว ผมก็ตอบตามประสบการณ์ที่เจอมาครับ
) หรือกับคนที่ท่านคิดว่าเขามีประสบการณ์บ่อย ๆ รับรองเขาไม่ทิ้งกันครับ พวกเก๋าทั้งหลายเมื่อก่อนเขาก็มีอาการเหมือนกันกับท่านนั่นแหละแต่บางอย่างอาจจะเจอเองโดยไม่มีการแนะนำเพราะเมื่อก่อนคนปั่นน้อยมาก ผมคิดว่าต่อจากนี้ไปเราคงจะคุยกันมากขึ้นน่ะครับ...และการตอบคำถามนั้นไม่ต้องกลัวว่าจะตอบผิดใส่ลงมาเลยครับใครรู้อะไรโพสต์ตามแนวคิดได้เลย ประสบการณ์ที่ท่านมีไม่ผิดแน่นอน ไม่ต้องกลัวว่าจะเชย ขอให้หลาย ๆ ท่านช่วยกันตอบน่ะครับ..ส่วนผู้ถามนั้นก็อย่าคิดว่าคำถามที่เราจะถามมันเชยหรือเปล่าใส่มาเลยครับ....ขอให้เป็นการถาม-ตอบที่ใช้ภาษาไทยอย่างถูกต้องและสุภาพครับ เพราะคำบางคำเราแปลภาษาวัยรุ่นไม่ออก 
.....ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับการปั่นครับ
เยี่ยมครับ อ.กระทู้นี้ถูกใจสุดๆๆ ขอบคุณครับ 
ขอถามก่อนเพื่อนเลยครับ ขึ้นทับเบิกมีเทคนิคดีๆๆไหมครับ ปีนี้ว่าจะขอลองบ้างครับ อิอิอิ 
