ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ผู้ดูแล: ชินโนะสุเกะ
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ฝากพี่เขตครับ
มีเกร็ดสาระเกี่ยวกับ "โรคเกาต์" มาฝากกันครับ
โรคเกาต์ เกิดจากอะไร ?
โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง เกิดจากมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ผลึกยูเรต คั่งอยู่ในร่างกาย โดยที่มาของผลึกยูเรตนี้เกิดจาก กรดยูริค ซึ่งเป็นกรดชนิดหนึ่งในกระแสเลือด มีปริมาณมากผิดปกติทำให้เกิดการรวมตัวกลายเป็นผลึกยูเรต ตกอยู่ตามกระดูกอ่อน และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันตามข้อต่าง ๆ ของร่างกาย โดยมักจะสะสมเป็นปริมาณมากในตำแหน่งของร่างกายที่มีอุณภูมิต่ำ เช่น ปลายเท้า กระดูกอ่อนของใบหู เป็นต้น
สาเหตุใหญ่ที่ทำให้กระยูริคในเลือดสูงเกิดจากความผิดปกติบางอย่างเกี่ยวข้องกับ
* กรรมพันธุ์
* โรคไตวาย
* การได้รับสารเคมีบางชนิด
* มีการสร้างกรดยูริคมากขึ้น
* ขับกรดยูริคน้อยลงผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ
ผู้ที่มีโอกาสเป็นโรคเกาต์มีอายุตั้งแต่ 41-60 ปี อ้วน เพศชายมีโอกาสเป็นมากกว่าเพศหญิงในอัตราส่วน 10:1
ระดับกรดยูริคในเลือด
* ผู้ชาย ค่าปกติ 3.4-7.0 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
* ผู้หญิง ค่าปกติ 2.4-5.7 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับกรดยูริคในเลือดที่สูงเกินค่าปกติ นอกจากจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์แล้วยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วในไตด้วย
อาการของโรคเกาต์
1. ระยะที่มีกรดยูริคในเลือดสูงแต่ยังไม่มีอาการข้ออักเสบ ผู้ชายที่เป็นโรคเกาต์มักจะเริ่มมีระดับกระยูริคในเลือดสูงตั้งแต่อายุประมาณ 14-16 ปี ส่วนผู้หญิงที่เป็นเกาต์จะมีกระยูริคในเลือดสูงหลังหมดประจำเดือน
2. ระยะข้ออักเสบเฉียบพลันในโรคเกาต์มัก ปวด บวม แดง ร้อน บริเวณข้อเท้า ข้อหัวแม่เท้า และข้อเข่า อาการอักเสบข้องข้อจะปวดรุนแรงที่สุดใน 24-48 ชั่วโมงแรก ต่อมาจะค่อย ๆ ทุเลาลงไปใน 3-5 วัน และหากไม่ได้รับการักษาที่ถูกต้องจะเกิดอาการอักเสบซ้ำใหม่ได้
3. ระยะไม่อักเสบ และระยะเป็นซ้ำ ในช่วงเวลาที่ไม่มีข้ออักเสบผู้ป่วยจะมีอาการเป็นปกติ การอักเสบครั้งต่อไปจะกินเวลาเป็นเดือน ถ้าไม่ได้รับการรักษา อาการอักเสบจะเป็นถี่ขึ้น และกินเวลานานขึ้น จนในที่สุดจะมีอาการอักเสบพร้อมกันหลาย ๆ ข้อ
4. ระยะอักเสบเรื้อรัง นอกจากจะมีข้ออักเสบพร้อมกันหลาย ๆ ข้อแล้ว จะมีปุ่มก้อนโตนูนขึ้นตามบริเวณข้อ และใต้ผิวหนัง บางครั้งจะแตกออกมีสารสีขาวคล้ายชอล์ค หรือยาสีฟัน
ข้อควรปฏิบัติ
ในปัจจุบันโรคเกาต์เป็นโรคที่รักษาให้หายขาดได้ โดยหายจากอาการเจ็บปวด รวมทั้งสามารถป้องกันไม่ให้อักเสบขึ้นอีก โดยควรปฏิบัติดังนี้
1. ควรควบคุมน้ำหนัก และอาหาร การลดน้ำหนักจะช่วยลดระดับกระยูริคในเลือดได้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในโรคเกาต์ได้แก่ เครื่องในสัตว์ต่าง ๆ สัตว์ปีก หน่อไม้ฝรั่ง ยอดผัก สุราทุกชนิด เบียร์ และของหมักดองจากยีสต์
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3. เมื่อมีอาการข้ออักเสบ ควรไปปรึกษาแพทย์โดยเร็ว
4. ไม่ควรนวดหรือคลึงบริเวณที่บวม จะทำให้ผลึกยูเรตกระจายไปตามข้อ และเนื้อเยื่อ จะทำให้เจ็บปวดมาก
5. ในผู้ที่ได้รับยาลดกรดยูริค และยาที่ใช้ในการป้องกันข้ออักเสบ อาจจะต้องรับประทานยาติดต่อกันเป็นปี ดังนั้นจึงไม่ควรหยุดเอง และควรติดต่อรับการรักษาอย่างต่อเนื่อง
ขอบพระคุณข้อมูลจาก.......โรงพยาบาลธนบุรี 2
มีเกร็ดสาระเกี่ยวกับ "โรคเกาต์" มาฝากกันครับ
โรคเกาต์ เกิดจากอะไร ?
โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง เกิดจากมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ผลึกยูเรต คั่งอยู่ในร่างกาย โดยที่มาของผลึกยูเรตนี้เกิดจาก กรดยูริค ซึ่งเป็นกรดชนิดหนึ่งในกระแสเลือด มีปริมาณมากผิดปกติทำให้เกิดการรวมตัวกลายเป็นผลึกยูเรต ตกอยู่ตามกระดูกอ่อน และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันตามข้อต่าง ๆ ของร่างกาย โดยมักจะสะสมเป็นปริมาณมากในตำแหน่งของร่างกายที่มีอุณภูมิต่ำ เช่น ปลายเท้า กระดูกอ่อนของใบหู เป็นต้น
สาเหตุใหญ่ที่ทำให้กระยูริคในเลือดสูงเกิดจากความผิดปกติบางอย่างเกี่ยวข้องกับ
* กรรมพันธุ์
* โรคไตวาย
* การได้รับสารเคมีบางชนิด
* มีการสร้างกรดยูริคมากขึ้น
* ขับกรดยูริคน้อยลงผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ
ผู้ที่มีโอกาสเป็นโรคเกาต์มีอายุตั้งแต่ 41-60 ปี อ้วน เพศชายมีโอกาสเป็นมากกว่าเพศหญิงในอัตราส่วน 10:1
ระดับกรดยูริคในเลือด
* ผู้ชาย ค่าปกติ 3.4-7.0 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
* ผู้หญิง ค่าปกติ 2.4-5.7 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับกรดยูริคในเลือดที่สูงเกินค่าปกติ นอกจากจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์แล้วยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วในไตด้วย
อาการของโรคเกาต์
1. ระยะที่มีกรดยูริคในเลือดสูงแต่ยังไม่มีอาการข้ออักเสบ ผู้ชายที่เป็นโรคเกาต์มักจะเริ่มมีระดับกระยูริคในเลือดสูงตั้งแต่อายุประมาณ 14-16 ปี ส่วนผู้หญิงที่เป็นเกาต์จะมีกระยูริคในเลือดสูงหลังหมดประจำเดือน
2. ระยะข้ออักเสบเฉียบพลันในโรคเกาต์มัก ปวด บวม แดง ร้อน บริเวณข้อเท้า ข้อหัวแม่เท้า และข้อเข่า อาการอักเสบข้องข้อจะปวดรุนแรงที่สุดใน 24-48 ชั่วโมงแรก ต่อมาจะค่อย ๆ ทุเลาลงไปใน 3-5 วัน และหากไม่ได้รับการักษาที่ถูกต้องจะเกิดอาการอักเสบซ้ำใหม่ได้
3. ระยะไม่อักเสบ และระยะเป็นซ้ำ ในช่วงเวลาที่ไม่มีข้ออักเสบผู้ป่วยจะมีอาการเป็นปกติ การอักเสบครั้งต่อไปจะกินเวลาเป็นเดือน ถ้าไม่ได้รับการรักษา อาการอักเสบจะเป็นถี่ขึ้น และกินเวลานานขึ้น จนในที่สุดจะมีอาการอักเสบพร้อมกันหลาย ๆ ข้อ
4. ระยะอักเสบเรื้อรัง นอกจากจะมีข้ออักเสบพร้อมกันหลาย ๆ ข้อแล้ว จะมีปุ่มก้อนโตนูนขึ้นตามบริเวณข้อ และใต้ผิวหนัง บางครั้งจะแตกออกมีสารสีขาวคล้ายชอล์ค หรือยาสีฟัน
ข้อควรปฏิบัติ
ในปัจจุบันโรคเกาต์เป็นโรคที่รักษาให้หายขาดได้ โดยหายจากอาการเจ็บปวด รวมทั้งสามารถป้องกันไม่ให้อักเสบขึ้นอีก โดยควรปฏิบัติดังนี้
1. ควรควบคุมน้ำหนัก และอาหาร การลดน้ำหนักจะช่วยลดระดับกระยูริคในเลือดได้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในโรคเกาต์ได้แก่ เครื่องในสัตว์ต่าง ๆ สัตว์ปีก หน่อไม้ฝรั่ง ยอดผัก สุราทุกชนิด เบียร์ และของหมักดองจากยีสต์
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3. เมื่อมีอาการข้ออักเสบ ควรไปปรึกษาแพทย์โดยเร็ว
4. ไม่ควรนวดหรือคลึงบริเวณที่บวม จะทำให้ผลึกยูเรตกระจายไปตามข้อ และเนื้อเยื่อ จะทำให้เจ็บปวดมาก
5. ในผู้ที่ได้รับยาลดกรดยูริค และยาที่ใช้ในการป้องกันข้ออักเสบ อาจจะต้องรับประทานยาติดต่อกันเป็นปี ดังนั้นจึงไม่ควรหยุดเอง และควรติดต่อรับการรักษาอย่างต่อเนื่อง
ขอบพระคุณข้อมูลจาก.......โรงพยาบาลธนบุรี 2
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- tanapath
- ขาประจำ
- โพสต์: 2171
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2011, 13:56
- Tel: 0836011070
- team: บ่อไร่ ตราด
- Bike: giant สีขาว
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ขอบคุณครับ.... เมื่อวานไปเลือกตำแหน่งใหม่มา โคตรเท่ห์เลย สอบได้ที่ 1 ของ ภ.2 ( ในกลุ่ม 50 ปี )
เลยขอเลือกตำแหน่ง รอง สวป.สภ.เขาสมิง จว.ตราด ถิ่นเดิมครับ คำสั่งมีผล 16 ก.ย. 56 ครับผม
เลยขอเลือกตำแหน่ง รอง สวป.สภ.เขาสมิง จว.ตราด ถิ่นเดิมครับ คำสั่งมีผล 16 ก.ย. 56 ครับผม
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ขอแสดงความยินดีกับพี่เขตด้วยครับ อย่าลืมออกปั่นบ้างนะครับ(เดี๋ยวอ้วนแล้วแต่งชุดไม่เทห์)tanapath เขียน:ขอบคุณครับ.... เมื่อวานไปเลือกตำแหน่งใหม่มา โคตรเท่ห์เลย สอบได้ที่ 1 ของ ภ.2 ( ในกลุ่ม 50 ปี )
เลยขอเลือกตำแหน่ง รอง สวป.สภ.เขาสมิง จว.ตราด ถิ่นเดิมครับ คำสั่งมีผล 16 ก.ย. 56 ครับผม
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- kaew_kum
- ขาประจำ
- โพสต์: 134
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ย. 2011, 16:11
- Tel: 089-2459663
- team: บ่อไร่
- Bike: Special Rockhopper sl
- tanapath
- ขาประจำ
- โพสต์: 2171
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2011, 13:56
- Tel: 0836011070
- team: บ่อไร่ ตราด
- Bike: giant สีขาว
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ขอบคุณ นั้องตั้ม.... ทางชมรมท่าใหม่ประสานมา จะมาร่วมฟังพระสวดอภิธรรมศพด้วย ศพตั้งอยู่ที่วัดบ้านบ้านโป่ง ( ตรงข้ามตู้ยามศรีบัวทอง )
พระสวดเวลา 2 ทุ่ม ครับ ใครว่างเรียนเชิญนะครับ ....[/size]
พระสวดเวลา 2 ทุ่ม ครับ ใครว่างเรียนเชิญนะครับ ....[/size]
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
มาอีกแล้ว หนองกรับครับ
ชมรมจักรยานเสือภูเขาบ้านหนองกรับ
และศิษย์เก่าโรงเรียนวัดหนองกรับ ร่วมกับองค์การบริหารส่วนตำบลหนองบัว
ขอเชิญร่วมแข่งขันจักรยานในรายการ "หนองกรับใจเกินร้อย ครั้งที่ 2"
วันอาทิตย์ ที่ 24 พฤศจิกายน 2556
ณ บริเวณโรงเรียนวัดหนองกรับ ตำบลหนองบัว อำเภอบ้านค่าย จังหวัดระยอง
วัตถุประสงค์
1 เพื่อหารายได้สมทบทุนสร้างโรงอาหาร ให้โรงเรียน
2 เพื่อส่งเสริม นมัสการ แหล่งพระพุทธศาสนา วัดละหารไร่ หลวงปู่ทิม และวัดหนองกรับ หลวงพ่อสาคร
3 เพื่อเสริมสร้างสุขภาพพลานามัยให้แข็งแรงและปลูกจิตสำนึกให้แก่เด็ก เยาวชน และประชาชนทั่วไป เล่นกีฬาและการออกกำลังกายจนเป็นวิถีชีวิต ห่างไกลยาเสพติด
4 เพื่อรณรงค์การใช้จักรยานเพื่อประหยัดพลังงานและขับขี่อย่างปลอดภัย
5 เพื่อส่งเสริมสถาบันครอบครัวให้มีความรัก ความผูกพันช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
และให้เกิดความร่วมมือจากภาคต่าง ๆ ทั้งหน่วยงานภาครัฐ เอกชน และองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น
ประเภทการแข่งขัน รับสมัครนักกีฬา
*** ประเภทการแข่งขันจักรยานเสือภูเขา***
1. ประชาชนทั่วไป ชาย – หญิง ระยะทางประมาณ 45 กิโลเมตร (ค่าสมัคร 300 บาท)
2. เสือท้องถิ่น ระยะทางประมาณ 20 กม. (ค่าสมัคร300 บาท)
3. เด็กอายุไม่เกิน 12 ปี ระยะทางประมาณ 20 กม. (ฟรีค่าสมัคร+รับเหรียญรางวัลที่ระลึก)
4. รุ่น VIP (สมัครก่อนวันที่ 5 พ.ย. 2556 เพื่อสะดวกต่อการตรวจเช็ค) ระยะทางประมาณ 20 กม. (ค่าสมัคร 1,000.-พร้อมลงชื่อบนถ้วยรางวัลพิเศษ)
โอนมาที่
บช. ไทยพาณิชย์ ชื่อ มารุต อ่อนอุ่นจิตร เลขที่ 946-241705-9
*โอนแล้วกรุณาแจ้งด้วยนะครับ(ทั้งชมรม และรายชื่อ)
*ส่วนในงานท่านที่โอนแล้ว จะมีการลงทะเบียนอย่างเดียว
*จะมีการอัพเดปรายชื่อโอนทุกๆวันนะครับ..ขอบคุณมาก
กำหนดการและสถานที่แข่งขัน
วันอาทิตย์ที่ 24 พฤศจิกายน 2556
เวลา 07.00 – 8.30 น. ลงทะเบียนการแข่งขัน ณ บริเวณโรงเรียนวัดหนองกรับ ตำบลหนองบัว
เวลา 09.00 น. ประธานกล่าวเปิดงาน ปล่อยตัวจักรยานประเภท VIP และในรุ่นต่างตามลำดับ
เวลา 12.00 น. พิธีมอบถ้วยรางวัล และร่วมรับประทานอาหาร
กติกาการแข่งขัน
- ห้ามใช้ทางลัดต้องผ่านไปตามเส้นทางที่กำหนดทุกจุด
- ผู้เข้าแข่งขันที่สามารถเข้าสู่เส้นชัยได้ภายในระยะเวลา 3 ชั่วโมง จะได้รับถ้วยรางวัล
- มีน้ำใจกับเพื่อนร่วมทาง...
- ความเสียหายใดๆ อันเกิดขึ้นแก่รถจักรยานหรือผู้เข้าแข่งขัน ผู้เข้าแข่งขันและผู้ที่เกี่ยวข้องจะไม่สามารถเรียกร้องค่าเสียหายใดๆ จากผู้จัดการแข่งขันได้
- เส้นทางเหมาะสำหรับเสือภูเขาเท่านั้นนะครับ:geek:
สวัสดิการ
1 กาแฟ - ข้าวต้มช่วงเช้า / น้ำดื่มตลอดการแข่งขัน / อาหารกลางวัน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
คุณมารุต 081-3439905
คุณชำนาญ 089-7478614
คุณสมศักดิ์ 082-4718322
ชมรมจักรยานเสือภูเขาบ้านหนองกรับ
และศิษย์เก่าโรงเรียนวัดหนองกรับ ร่วมกับองค์การบริหารส่วนตำบลหนองบัว
ขอเชิญร่วมแข่งขันจักรยานในรายการ "หนองกรับใจเกินร้อย ครั้งที่ 2"
วันอาทิตย์ ที่ 24 พฤศจิกายน 2556
ณ บริเวณโรงเรียนวัดหนองกรับ ตำบลหนองบัว อำเภอบ้านค่าย จังหวัดระยอง
วัตถุประสงค์
1 เพื่อหารายได้สมทบทุนสร้างโรงอาหาร ให้โรงเรียน
2 เพื่อส่งเสริม นมัสการ แหล่งพระพุทธศาสนา วัดละหารไร่ หลวงปู่ทิม และวัดหนองกรับ หลวงพ่อสาคร
3 เพื่อเสริมสร้างสุขภาพพลานามัยให้แข็งแรงและปลูกจิตสำนึกให้แก่เด็ก เยาวชน และประชาชนทั่วไป เล่นกีฬาและการออกกำลังกายจนเป็นวิถีชีวิต ห่างไกลยาเสพติด
4 เพื่อรณรงค์การใช้จักรยานเพื่อประหยัดพลังงานและขับขี่อย่างปลอดภัย
5 เพื่อส่งเสริมสถาบันครอบครัวให้มีความรัก ความผูกพันช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
และให้เกิดความร่วมมือจากภาคต่าง ๆ ทั้งหน่วยงานภาครัฐ เอกชน และองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น
ประเภทการแข่งขัน รับสมัครนักกีฬา
*** ประเภทการแข่งขันจักรยานเสือภูเขา***
1. ประชาชนทั่วไป ชาย – หญิง ระยะทางประมาณ 45 กิโลเมตร (ค่าสมัคร 300 บาท)
2. เสือท้องถิ่น ระยะทางประมาณ 20 กม. (ค่าสมัคร300 บาท)
3. เด็กอายุไม่เกิน 12 ปี ระยะทางประมาณ 20 กม. (ฟรีค่าสมัคร+รับเหรียญรางวัลที่ระลึก)
4. รุ่น VIP (สมัครก่อนวันที่ 5 พ.ย. 2556 เพื่อสะดวกต่อการตรวจเช็ค) ระยะทางประมาณ 20 กม. (ค่าสมัคร 1,000.-พร้อมลงชื่อบนถ้วยรางวัลพิเศษ)
โอนมาที่
บช. ไทยพาณิชย์ ชื่อ มารุต อ่อนอุ่นจิตร เลขที่ 946-241705-9
*โอนแล้วกรุณาแจ้งด้วยนะครับ(ทั้งชมรม และรายชื่อ)
*ส่วนในงานท่านที่โอนแล้ว จะมีการลงทะเบียนอย่างเดียว
*จะมีการอัพเดปรายชื่อโอนทุกๆวันนะครับ..ขอบคุณมาก
กำหนดการและสถานที่แข่งขัน
วันอาทิตย์ที่ 24 พฤศจิกายน 2556
เวลา 07.00 – 8.30 น. ลงทะเบียนการแข่งขัน ณ บริเวณโรงเรียนวัดหนองกรับ ตำบลหนองบัว
เวลา 09.00 น. ประธานกล่าวเปิดงาน ปล่อยตัวจักรยานประเภท VIP และในรุ่นต่างตามลำดับ
เวลา 12.00 น. พิธีมอบถ้วยรางวัล และร่วมรับประทานอาหาร
กติกาการแข่งขัน
- ห้ามใช้ทางลัดต้องผ่านไปตามเส้นทางที่กำหนดทุกจุด
- ผู้เข้าแข่งขันที่สามารถเข้าสู่เส้นชัยได้ภายในระยะเวลา 3 ชั่วโมง จะได้รับถ้วยรางวัล
- มีน้ำใจกับเพื่อนร่วมทาง...
- ความเสียหายใดๆ อันเกิดขึ้นแก่รถจักรยานหรือผู้เข้าแข่งขัน ผู้เข้าแข่งขันและผู้ที่เกี่ยวข้องจะไม่สามารถเรียกร้องค่าเสียหายใดๆ จากผู้จัดการแข่งขันได้
- เส้นทางเหมาะสำหรับเสือภูเขาเท่านั้นนะครับ:geek:
สวัสดิการ
1 กาแฟ - ข้าวต้มช่วงเช้า / น้ำดื่มตลอดการแข่งขัน / อาหารกลางวัน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
คุณมารุต 081-3439905
คุณชำนาญ 089-7478614
คุณสมศักดิ์ 082-4718322
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ปั่นต้านยา - ปั่นให้ไกล - ใจเกินร้อย กระแสต้อนรับล้นหลาม
พลโท เดชา เหมกระศรี เลขาธิการสมาคมจักรยานแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ เปิดเผยว่า ตามที่สมาคมผู้สื่อข่าวกีฬาแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ร่วมกับเทศบาล เมืองพระพุทธบาท จังหวัดสระบุรี และสมาคมจักรยานแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ภาย ใต้การสนับสนุนของมูลนิธิ มิราเคิลออฟไลฟ์ ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี จะจ...ัดแข่งจักรยานเสือภูเขาทางเรียบ ในรายการ "ปั่นต้านยา - ปั่นให้ไกล - ใจ เกินร้อย " ในวันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม 2556 ตั้งแต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป ณ เทศบาลเมืองพระพุทธบาท จังหวัดสระบุรี ระยะทาง 60 กม. เป็นการแข่งขัน ผู้ชนะเลิศอันดับ 1-5 ในแต่ละรุ่นอายุได้รับถ้วยของมูลนิธิมิราเคิลออฟไลฟ์ ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี รวมถึงผู้ที่ขี่ถึงในระยะเวลา 3ชั่วโมง ได้รับถ้วยของมูลนิธิมิราเคิลออฟไลฟ์ ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทุกคน
สำหรับ รถที่ใช้ในการแข่งขันนั้นผู้เข้าแข่งขันสามารถนำรถจักรยานมาแข่งขันได้ทุก ประเภทหากเข้าเส้นชัยภายในระยะเวลาที่กำหนดภายใน 3 ชั่วโมง ได้รับถ้วยใจเกินร้อยทุกคน ยกเว้นผู้ที่เข้าอันดับที่ 1-5 จะได้รับถ้วยชนะเลิศในแต่ละรุ่นอายุไปครองแต่ต้องเป็นรถเสือภูเขาเท่านั้น
นาย ขจรศักดิ์ นันทปัญญา นายกเทศมนตรีเมืองพระพุทธบาท กล่าวเพิ่มเติมถึงเส้นทางการแข่งขันว่าได้กำหนดเส้นทางไว้โดยออกสตาร์ทจาก หน้าเทศบาลเมืองพระพุทธบาท และผ่านแหล่งท่องเที่ยวสำคัญๆ ในระยะทาง 60 กม. สำหรับผู้เข้าแข่งขันนอกจากได้รับถ้วยใจเกินร้อยแล้ว ยังได้เสื้อที่ระลึกแจกฟรีพร้อมทั้งของรางวัลมากมาย
ดร.มนัส ในนุช ผู้อำนวยการสำนักนโยบายและวางแผนมูลนิธิมิราเคิลออฟไลฟ์ ใน ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี กล่าวเพิ่มเติมว่า ทางมูลนิธิได้ให้การสนับสนุนการจัดการแข่งขันครั้งนี้อย่างเต็มที่ เพราะเป็นการจัดแข่งขันเพื่อต่อต้านยาเสพติดให้ชุมชน มีร่างกายแข็งแรงและปราศจากอบายมุข ทางมูลนิธิจึงได้มอบถ้วยรางวัลให้แก่นักกีฬาที่ชนะเลิศการแข่งขันตามรุ่นอายุ และถ้วยรางวัล " ใจเกินร้อย" ให้นักปั่นทุกคนเพื่อเป็นขวัญและกำลังใจ
สำหรับนักกีฬาที่สนใจจะสมัครเข้าร่วมการแข่งขันให้ดาวน์โหลด ใบสมัครและส่งสมัครแข่งขันไปได้ที่ tca_racing@yahoo.com หรือทางโทรสารก่อนวันแข่งขันภายในวันที่ 10 ตุลาคม 2556 ทางสมาคมจักรยานฯ จะไม่รับสมัครหน้าเส้นสตาร์ทโดยเด็ดขาด สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สมาคมจักรยานฯ โทร.0 2719 3340 – 2 โทรสาร 02-719 3343 หรือเข้าชมได้ที่ www.thaicycling.or.th ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปดูเพิ่มเติม
ปล.ค่าสมัคร 400 บาท มีถ้วย มีเสื้อ แจกครับ
พลโท เดชา เหมกระศรี เลขาธิการสมาคมจักรยานแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ เปิดเผยว่า ตามที่สมาคมผู้สื่อข่าวกีฬาแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ร่วมกับเทศบาล เมืองพระพุทธบาท จังหวัดสระบุรี และสมาคมจักรยานแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ภาย ใต้การสนับสนุนของมูลนิธิ มิราเคิลออฟไลฟ์ ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี จะจ...ัดแข่งจักรยานเสือภูเขาทางเรียบ ในรายการ "ปั่นต้านยา - ปั่นให้ไกล - ใจ เกินร้อย " ในวันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม 2556 ตั้งแต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป ณ เทศบาลเมืองพระพุทธบาท จังหวัดสระบุรี ระยะทาง 60 กม. เป็นการแข่งขัน ผู้ชนะเลิศอันดับ 1-5 ในแต่ละรุ่นอายุได้รับถ้วยของมูลนิธิมิราเคิลออฟไลฟ์ ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี รวมถึงผู้ที่ขี่ถึงในระยะเวลา 3ชั่วโมง ได้รับถ้วยของมูลนิธิมิราเคิลออฟไลฟ์ ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทุกคน
สำหรับ รถที่ใช้ในการแข่งขันนั้นผู้เข้าแข่งขันสามารถนำรถจักรยานมาแข่งขันได้ทุก ประเภทหากเข้าเส้นชัยภายในระยะเวลาที่กำหนดภายใน 3 ชั่วโมง ได้รับถ้วยใจเกินร้อยทุกคน ยกเว้นผู้ที่เข้าอันดับที่ 1-5 จะได้รับถ้วยชนะเลิศในแต่ละรุ่นอายุไปครองแต่ต้องเป็นรถเสือภูเขาเท่านั้น
นาย ขจรศักดิ์ นันทปัญญา นายกเทศมนตรีเมืองพระพุทธบาท กล่าวเพิ่มเติมถึงเส้นทางการแข่งขันว่าได้กำหนดเส้นทางไว้โดยออกสตาร์ทจาก หน้าเทศบาลเมืองพระพุทธบาท และผ่านแหล่งท่องเที่ยวสำคัญๆ ในระยะทาง 60 กม. สำหรับผู้เข้าแข่งขันนอกจากได้รับถ้วยใจเกินร้อยแล้ว ยังได้เสื้อที่ระลึกแจกฟรีพร้อมทั้งของรางวัลมากมาย
ดร.มนัส ในนุช ผู้อำนวยการสำนักนโยบายและวางแผนมูลนิธิมิราเคิลออฟไลฟ์ ใน ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี กล่าวเพิ่มเติมว่า ทางมูลนิธิได้ให้การสนับสนุนการจัดการแข่งขันครั้งนี้อย่างเต็มที่ เพราะเป็นการจัดแข่งขันเพื่อต่อต้านยาเสพติดให้ชุมชน มีร่างกายแข็งแรงและปราศจากอบายมุข ทางมูลนิธิจึงได้มอบถ้วยรางวัลให้แก่นักกีฬาที่ชนะเลิศการแข่งขันตามรุ่นอายุ และถ้วยรางวัล " ใจเกินร้อย" ให้นักปั่นทุกคนเพื่อเป็นขวัญและกำลังใจ
สำหรับนักกีฬาที่สนใจจะสมัครเข้าร่วมการแข่งขันให้ดาวน์โหลด ใบสมัครและส่งสมัครแข่งขันไปได้ที่ tca_racing@yahoo.com หรือทางโทรสารก่อนวันแข่งขันภายในวันที่ 10 ตุลาคม 2556 ทางสมาคมจักรยานฯ จะไม่รับสมัครหน้าเส้นสตาร์ทโดยเด็ดขาด สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สมาคมจักรยานฯ โทร.0 2719 3340 – 2 โทรสาร 02-719 3343 หรือเข้าชมได้ที่ www.thaicycling.or.th ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปดูเพิ่มเติม
ปล.ค่าสมัคร 400 บาท มีถ้วย มีเสื้อ แจกครับ
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ประโยชน์ดีๆ
- ไฟล์แนบ
-
- 999701_697223163636550_1439133737_n.jpg (31.42 KiB) เข้าดูแล้ว 230 ครั้ง
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ล้อเก่าๆอย่าทิ้งครับ
- ไฟล์แนบ
-
- 1234589_209526925874774_1875892622_n.jpg (24.33 KiB) เข้าดูแล้ว 230 ครั้ง
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- ภราดร
- ขาประจำ
- โพสต์: 383
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2012, 10:33
- Tel: 085-275-6049
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่
- Bike: วิลเลอร์ ลิมิเต็ด LTD คาร์บอน
- ตำแหน่ง: โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
ขอเชิญร่วมปั่นจักรยานสานสัมพันธ์ 2 แผ่นดิน ไทย-กัมพูชา (ตราด-เกาะกง) ในวันพฤหัสบดีที่ 12 กันยายน 2556 เวลา 08.00น. เริ่มลงทะเบียน ณ อนุสรณ์สถานทหารนาวิกโยธิน บ้านหาดเล็ก ต.หาดเล็ก อ.คลองใหญ่ จังหวัดตราด
โทร 0877455260
รายละเอียดเพิ่มเติมตามรูปครับ
ฟรีเสื้อ - อาหารน้ำดื่ม ตลอดงาน
กำหนดการ
แผนที่ทางไปจุดลงทะเบียนหน้างานครับ
โทร 0877455260
รายละเอียดเพิ่มเติมตามรูปครับ
ฟรีเสื้อ - อาหารน้ำดื่ม ตลอดงาน
กำหนดการ
แผนที่ทางไปจุดลงทะเบียนหน้างานครับ
โรงเรียนชุมชนวัดบ่อไร่ หมู่3 ต.บ่อพลอย อ.บ่อไร่ จ.ตราด 23140
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
โชคดีแล้วทูลหัว ที่มีผัวเป็นนักปั่น
- tanapath
- ขาประจำ
- โพสต์: 2171
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2011, 13:56
- Tel: 0836011070
- team: บ่อไร่ ตราด
- Bike: giant สีขาว
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
แจ้งข่าว...วันที่ 15 ก.ย. 56 เราชาวบ่อไร่ จะปั่นไปร่วมงานกับ ไจแอนท์ ที่มาออกงานที่ จว.ตราด
เวลา 08.00 น.เปิดกิจกรรม และจัดทริปเล็ก ๆ ปั่นไปอ่างเก็บน้ำเขาระกำ มีการบันทึกรายการออกทีวีด้วย
เชิญชวนเสือที่ใช้ไจแอนท์ ร่วมกิจกรรมกันเยอะ ๆ น่ะครับ [/size]
เวลา 08.00 น.เปิดกิจกรรม และจัดทริปเล็ก ๆ ปั่นไปอ่างเก็บน้ำเขาระกำ มีการบันทึกรายการออกทีวีด้วย
เชิญชวนเสือที่ใช้ไจแอนท์ ร่วมกิจกรรมกันเยอะ ๆ น่ะครับ [/size]
- passs
- ขาประจำ
- โพสต์: 472
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2012, 20:39
- Tel: 039421714
- team: soi dao
- Bike: -
- ติดต่อ:
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
tanapath เขียน:แจ้งข่าว...วันที่ 15 ก.ย. 56 เราชาวบ่อไร่ จะปั่นไปร่วมงานกับ ไจแอนท์ ที่มาออกงานที่ จว.ตราด
เวลา 08.00 น.เปิดกิจกรรม และจัดทริปเล็ก ๆ ปั่นไปอ่างเก็บน้ำเขาระกำ มีการบันทึกรายการออกทีวีด้วย
เชิญชวนเสือที่ใช้ไจแอนท์ ร่วมกิจกรรมกันเยอะ ๆ น่ะครับ [/size]
อยากไปร่วมด้วยนจังเลยพี่ แต่ขอดูอีกทีนะครับ ก็Giantมันแรงอ่ะ
นายอำเภอเสือภูเขา
- tanapath
- ขาประจำ
- โพสต์: 2171
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2011, 13:56
- Tel: 0836011070
- team: บ่อไร่ ตราด
- Bike: giant สีขาว
Re: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ่อไร่ จังหวัดตราด
[size=150]เชิญครับ เสือโปร่งน้ำร้อนทุกท่าน ...มาเยอะ ๆน่ะครับ [/size]