บันทึกการปั่น
ผู้ดูแล: เสือเทคนิค
กฏการใช้บอร์ด
มีหัวหน้าชมรมใช้ชื่อว่า "เสือเษม" (เกษม หลังสัน 089-1120385 )
ผู้ดูแลบอร์ทมีชื่อว่า "เสือเทคนิค" (สุธีร์ กิจฉวี 081-7546499 )
ที่อยู่ วิทยาลัยเทคนิคมีนบุรี 67 ถ.สีหบุรานุกิจ มีนบุรี กรุงเทพฯ 10510 โทร. 02-5172041 02-5175134
มีหัวหน้าชมรมใช้ชื่อว่า "เสือเษม" (เกษม หลังสัน 089-1120385 )
ผู้ดูแลบอร์ทมีชื่อว่า "เสือเทคนิค" (สุธีร์ กิจฉวี 081-7546499 )
ที่อยู่ วิทยาลัยเทคนิคมีนบุรี 67 ถ.สีหบุรานุกิจ มีนบุรี กรุงเทพฯ 10510 โทร. 02-5172041 02-5175134
- boontawe
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 13:14
- Tel: 083-8022280
- team: เทคนิคมีน
- Bike: turbo,specialized
- ตำแหน่ง: มีนบุรี
- ติดต่อ:
บันทึกการปั่น
เส้นทางปั่นวันแรกยกที่1ของปีนี้ครับ
หลังจากหยุดมานานวันนี้ปั่นวันแรกก็เลยคิดว่าจะบันทึกการปั่นไว้ซะหน่อย
เพราะต่อไปคงมีเวลาพอสมควร จะได้ดูความก้าวหน้าของตัวเองด้วยครับ
พอมีเวลาว่างก็เสียดายเวลา ก็เลยไปสู่ขอเจ้าอ้วนคันนี้มาอยู่ด้วยกัน
เพื่อนๆเรียกใช้ได้นะครับ ในกทม. และ ปริมณฑล ราคาปกติครับ
ตจว.คุยกันได้ครับ
ได้ป้ายเมื่อวันที่ 19 พ.ค. 54 เลขที่ออก มช.755 ขอทุ่มสักงวด
หลังจากหยุดมานานวันนี้ปั่นวันแรกก็เลยคิดว่าจะบันทึกการปั่นไว้ซะหน่อย
เพราะต่อไปคงมีเวลาพอสมควร จะได้ดูความก้าวหน้าของตัวเองด้วยครับ
พอมีเวลาว่างก็เสียดายเวลา ก็เลยไปสู่ขอเจ้าอ้วนคันนี้มาอยู่ด้วยกัน
เพื่อนๆเรียกใช้ได้นะครับ ในกทม. และ ปริมณฑล ราคาปกติครับ
ตจว.คุยกันได้ครับ
ได้ป้ายเมื่อวันที่ 19 พ.ค. 54 เลขที่ออก มช.755 ขอทุ่มสักงวด
แก้ไขล่าสุดโดย boontawe เมื่อ 22 พ.ค. 2011, 13:50, แก้ไขแล้ว 3 ครั้ง
ครอบครัวสุขสันต์
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
- boontawe
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 13:14
- Tel: 083-8022280
- team: เทคนิคมีน
- Bike: turbo,specialized
- ตำแหน่ง: มีนบุรี
- ติดต่อ:
Re: บันทึกการปั่น
อันนี้เส้นทางยกที่2ต่อเนื่องกันครับ
ยังฟิตไม่พอชีพจรเต้นสูงเกินตั้ง 170 ตุ๊บ/นาที หรือ 97%
ถ้าเฉลี่ยก็ 150 ตุ๊บ/นาที ต้องซ้อมอีกนาน
ยังฟิตไม่พอชีพจรเต้นสูงเกินตั้ง 170 ตุ๊บ/นาที หรือ 97%
ถ้าเฉลี่ยก็ 150 ตุ๊บ/นาที ต้องซ้อมอีกนาน
ครอบครัวสุขสันต์
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
- @Rider
- ขาประจำ
- โพสต์: 382
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2009, 09:36
- Tel: ๐๘๖ ๖๑๐ ๒๔ ๒๒
- team: เทคนิคมีน
- Bike: จักรยานตราจระเข้
Re: บันทึกการปั่น
หวัดดีคับคุณบุญ...
ช่วงนี้ผมหาเวลาออกทริปไม่ได้เลย งานประจำทำชีวิตยุ่งเหยิง
เลยเล่นกีฬาจับฉ่ายไปตามโอกาสสะดวก
ตีก้อป (กีฬาที่เปลืองตังค์ที่สุด)
เตะบอลสนามเปิดไฟ (อันนี้เหนื่อยสุด ต้องดมยาดม)
วิ่งแถวๆที่ทำงาน (ไม่ค่อยต่อเนื่อง ขาดแรงจูงใจ)
ปั่นจักรยานในหมู่บ้านตอนกลางคืน (ถูกหมาวิ่งไล่ทุกครั้ง)
ตอนนี้อยากเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดอ่ะครับ...
ช่วงนี้ผมหาเวลาออกทริปไม่ได้เลย งานประจำทำชีวิตยุ่งเหยิง
เลยเล่นกีฬาจับฉ่ายไปตามโอกาสสะดวก
ตีก้อป (กีฬาที่เปลืองตังค์ที่สุด)
เตะบอลสนามเปิดไฟ (อันนี้เหนื่อยสุด ต้องดมยาดม)
วิ่งแถวๆที่ทำงาน (ไม่ค่อยต่อเนื่อง ขาดแรงจูงใจ)
ปั่นจักรยานในหมู่บ้านตอนกลางคืน (ถูกหมาวิ่งไล่ทุกครั้ง)
ตอนนี้อยากเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดอ่ะครับ...
@@@ Ride to the Moon @@@
- boontawe
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 13:14
- Tel: 083-8022280
- team: เทคนิคมีน
- Bike: turbo,specialized
- ตำแหน่ง: มีนบุรี
- ติดต่อ:
Re: บันทึกการปั่น
สวัสดีครับ
ผมก็ยังไม่ลงตัวดีครับ คิดว่าเดือนหน้าจะจัดตารางฝึกซ้อมอย่างจริงจังสักที
อ้อ..ไอ้วอลเล่ย์บอลแบบเนี๊ย ผมก็อยากเล่นเหมือนกัน
ผมก็ยังไม่ลงตัวดีครับ คิดว่าเดือนหน้าจะจัดตารางฝึกซ้อมอย่างจริงจังสักที
อ้อ..ไอ้วอลเล่ย์บอลแบบเนี๊ย ผมก็อยากเล่นเหมือนกัน
ครอบครัวสุขสันต์
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
- Soo-T
- ขาประจำ
- โพสต์: 1169
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 15:47
- Tel: 081-7546499
- team: เทคนิคมีน BikeClub
- Bike: KHS Alite team 4000 Bianchi Nirone7
Re: บันทึกการปั่น
[quote="@Rider"]หวัดดีคับคุณบุญ...
ช่วงนี้ผมหาเวลาออกทริปไม่ได้เลย งานประจำทำชีวิตยุ่งเหยิง
เลยเล่นกีฬาจับฉ่ายไปตามโอกาสสะดวก
ตีก้อป (กีฬาที่เปลืองตังค์ที่สุด)
เตะบอลสนามเปิดไฟ (อันนี้เหนื่อยสุด ต้องดมยาดม)
วิ่งแถวๆที่ทำงาน (ไม่ค่อยต่อเนื่อง ขาดแรงจูงใจ)
ปั่นจักรยานในหมู่บ้านตอนกลางคืน (ถูกหมาวิ่งไล่ทุกครั้ง)
ตอนนี้อยากเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดอ่ะครับ...
แล้วไม่เอา power rack ไปลองเล่นแล้วเหรอ
ช่วงนี้ผมหาเวลาออกทริปไม่ได้เลย งานประจำทำชีวิตยุ่งเหยิง
เลยเล่นกีฬาจับฉ่ายไปตามโอกาสสะดวก
ตีก้อป (กีฬาที่เปลืองตังค์ที่สุด)
เตะบอลสนามเปิดไฟ (อันนี้เหนื่อยสุด ต้องดมยาดม)
วิ่งแถวๆที่ทำงาน (ไม่ค่อยต่อเนื่อง ขาดแรงจูงใจ)
ปั่นจักรยานในหมู่บ้านตอนกลางคืน (ถูกหมาวิ่งไล่ทุกครั้ง)
ตอนนี้อยากเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดอ่ะครับ...
แล้วไม่เอา power rack ไปลองเล่นแล้วเหรอ
- ไฟล์แนบ
-
- IMG_1507.JPG (64.55 KiB) เข้าดูแล้ว 3239 ครั้ง
- boontawe
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 13:14
- Tel: 083-8022280
- team: เทคนิคมีน
- Bike: turbo,specialized
- ตำแหน่ง: มีนบุรี
- ติดต่อ:
Re: บันทึกการปั่น
มันก็ดูดีนะครับ แต่มันใชัแขวนผ้ายากไปหน่อย
แก้ไขล่าสุดโดย boontawe เมื่อ 27 พ.ค. 2011, 05:01, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ครอบครัวสุขสันต์
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
- ต้นกล้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 660
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2011, 19:44
- team: อิสระ
- Bike: giant
- ตำแหน่ง: ปากน้ำ กบินทร์บุรี
- ติดต่อ:
Re: บันทึกการปั่น
ทำให้ ชาย-หาด น่าดูขึ้นแยะ
ชีวิตอิสระทุกนาที “ สี่สิ่งในโลกที่เงินซื้อไม่ได้ คือ .... ความรัก เวลา ชีวิต และมิตรแท้ ”
http://www.srakaew.tht.in/bicycle190154.html
http://www.srakaew.tht.in/bicycle190154.html
- @Rider
- ขาประจำ
- โพสต์: 382
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2009, 09:36
- Tel: ๐๘๖ ๖๑๐ ๒๔ ๒๒
- team: เทคนิคมีน
- Bike: จักรยานตราจระเข้
Re: บันทึกการปั่น
ช่วงนี้ผมต้องไปดูงานใกล้ๆกับ อุโมงค์ต้นไม้ ที่แก่งคอยSoo-T เขียน:@Rider เขียน:
ตอนนี้อยากเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดอ่ะครับ...
แล้วไม่เอา power rack ไปลองเล่นแล้วเหรอ
เดือนหน้าคงต้องไปเป็นเดือน ฮือๆๆ (ดีใจ )
กำลังหาบ้านเช่าอยู่ ยังหาไม่ได้เลยครับ
สงสัยต้องเอาเต๊นท์ไปกางนอนแถวๆไร่องุ่นปภัสรา
ส่วน Power Rack อาจารย์มีสั่งทำเก้าอี้ไว้บ้างมั้ยครับ
กำลังหาเวลาไปรับมาไว้ทำราวตากผ้า เอ้ย..ไว้ให้ลูกโหนออกกำลังกาย
เดี๋ยวจะแจ้งอ.สุธี ทราบอีกครั้งนะครับ
อยากกลับไปเล่นเทนนิสอีกครั้ง
@@@ Ride to the Moon @@@
- Soo-T
- ขาประจำ
- โพสต์: 1169
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 15:47
- Tel: 081-7546499
- team: เทคนิคมีน BikeClub
- Bike: KHS Alite team 4000 Bianchi Nirone7
Re: บันทึกการปั่น
@Rider เขียน:ช่วงนี้ผมต้องไปดูงานใกล้ๆกับ อุโมงค์ต้นไม้ ที่แก่งคอยSoo-T เขียน:@Rider เขียน:
ตอนนี้อยากเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดอ่ะครับ...
แล้วไม่เอา power rack ไปลองเล่นแล้วเหรอ
เดือนหน้าคงต้องไปเป็นเดือน ฮือๆๆ (ดีใจ )
กำลังหาบ้านเช่าอยู่ ยังหาไม่ได้เลยครับ
สงสัยต้องเอาเต๊นท์ไปกางนอนแถวๆไร่องุ่นปภัสรา
ส่วน Power Rack อาจารย์มีสั่งทำเก้าอี้ไว้บ้างมั้ยครับ
กำลังหาเวลาไปรับมาไว้ทำราวตากผ้า เอ้ย..ไว้ให้ลูกโหนออกกำลังกาย
เดี๋ยวจะแจ้งอ.สุธี ทราบอีกครั้งนะครับ
เอาแบบม้านอนปรับระดับไปทำเองมั้ย
อยากกลับไปเล่นเทนนิสอีกครั้ง
- boontawe
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 13:14
- Tel: 083-8022280
- team: เทคนิคมีน
- Bike: turbo,specialized
- ตำแหน่ง: มีนบุรี
- ติดต่อ:
Re: บันทึกการปั่น
เอาจักรยานไปด้วยนะเดี๋ยวให้ อ.ธีร์ พาไปปั่นรำลึกความหลังกัน@Rider เขียน:ช่วงนี้ผมต้องไปดูงานใกล้ๆกับ อุโมงค์ต้นไม้ ที่แก่งคอย
เดือนหน้าคงต้องไปเป็นเดือน ฮือๆๆ (ดีใจ )
กำลังหาบ้านเช่าอยู่ ยังหาไม่ได้เลยครับ
สงสัยต้องเอาเต๊นท์ไปกางนอนแถวๆไร่องุ่นปภัสรา
ครอบครัวสุขสันต์
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
- boontawe
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 13:14
- Tel: 083-8022280
- team: เทคนิคมีน
- Bike: turbo,specialized
- ตำแหน่ง: มีนบุรี
- ติดต่อ:
- Soo-T
- ขาประจำ
- โพสต์: 1169
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 15:47
- Tel: 081-7546499
- team: เทคนิคมีน BikeClub
- Bike: KHS Alite team 4000 Bianchi Nirone7
Re: บันทึกการปั่น
boontawe เขียน:ฝนตกแต่เช้า วัยรุ่นเซ็ง
ปั่นเทรนเนอร์ ไปก่อน
- boontawe
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 13:14
- Tel: 083-8022280
- team: เทคนิคมีน
- Bike: turbo,specialized
- ตำแหน่ง: มีนบุรี
- ติดต่อ:
Re: บันทึกการปั่น
วันนี้ต้องขอบคุณเทรนเนอร์ ของคุณมดแดงตรับSoo-T เขียน:boontawe เขียน:ฝนตกแต่เช้า วัยรุ่นเซ็ง
ปั่นเทรนเนอร์ ไปก่อน
ครอบครัวสุขสันต์
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน
เอา ใจกัน
เข้า ใจกัน
ไว้ ใจกัน