ใครแอบฝึกกำลัง ปั่นตอนเช้า เป้าหมายจะไปตามกลุ่มพระราม 5 อยู่ รายงานตัวหน่อย

[breeze]

ไม่มีอะไรหรอกครับ

บ้านผมอยู่ตรงแยกพอดี เห็นกลุ่มนี้ประจำ ในหมู่บ้านก็มีเพื่อนสมาชิก คุณ Cyberdej แต่ท่านนั้นเขาขาเริ่มแรงแล้ว ส่วนผมมือใหม่ พึ่งปั่นได้แค่ เดือนเดียว ไม่ได้ใช้เสือหมอบด้วย แต่ใจก็อยากจะเข้าไปร่วมด้วย แต่ติดที่ ขาอ่อนๆๆๆๆๆๆ และใช้เสื้อภูเขา ทำความเร็วเฉลี่ยได้ต่ำกว่าเยอะ

ทุกวันนี้เลยออกปั่น เร็วกว่ากลุ่มนี้ เพื่อฝึกร่างกายตัวเองก่อน

คือ ผมปั่นทุกวัน ติดกัน 2 วัน เว้น 1 หรือ 2 วัน ส่วนเสาร์อาทิตย์ปั่นแน่นอน เริ่มตีห้า เสร็จประมาณ 6 โมงนิดๆ เพียงพอจะอาบน้ำไปทำงาน

โดยผมปั่นทางเดียวกัน แต่ยาวกว่าหน่อย จากจุดเริ่มต้นเดียวกัน ปั่นไปสุดวงแหวน ปั่นกลับ แล้วข้ามพระราม 5 ไปกลับรถที่แยกตัดถนนกรุงเทพฯ-นนท์ แล้วกับมาจุดนัดพบ รวมระยะทาง 24 กิโลเมตรพอดี

บางครั้งปั่นไป ก็เห็นว่ามี เพื่อนๆ นักปั่นมาปั่นเหมือนกัน ส่วนใหญ่น่าจะปั่นออกกำลังกาย และเป็น ขาอ่อน เหมือนกัน


เลยอยากชวนเพื่อน มือใหม่ แถวพระราม 5 บางกรวย มารวมแก็งพระราม 5 ขาอ่อน (ก่อนไต่ระดับไปเป็นหมอบ <-- แต่ก็เคยเห็นเสือภูเขาปั่นร่วมด้วยเหมือนกันนะ)

ไม่ได้เจตนา แยกกลุ่มนะครับ เพียงแต่ อยากหาเพื่อนปั่นเหมือนกันช่วงเช้าๆ ครับ

ถ้าเจอผมก็ทักทายได้นะ ครับ

เมื่อเช้าปั่นไปติดฝนเลย ตอนตีห้า ฟ้าไส แต่มีไฟแลบบ้าง เราก็เห็นว่าไม่มีเมฆ ปั่นได้แค่ 14 กิโลเมตร ลมมา ฝนมา

เลยได้ปั่นลุยฝน เพื่อกลับบ้าน สนุกไปอีกแบบ

[breeze]

ผมเลือกตอนเช้า เพราะ

1. รถน้อย ช่วงเช้ามีแต่คนอารมณ์ดี รถช่วงเย็น ส่วนใหญ่รีบกลับบ้าน

2. หมาหลับ เท่าที่สังเกตมา 1 เดือน มันไม่ค่อยมายุ่งเลย เวลาเช้าๆ แต่ถ้าเย็นๆ ตัวเดิม เส้นเดิม ได้เจอกัน

3. อากาศเย็น ช่วงเช้ามืด อากาศดีกว่าตอนเย็นที่รถเยอะ แถมไม่ต้องตากแดด ด้วย

4. เส้นนี้ มีไฟถนน ปลอดภัย ไม่ต้องติดไฟเยอะๆ ให้สว่าง แค่ไฟหน้า ไฟหลังอย่างละจุดก็เพียงพอ



เลยอยากเชิญชวนมาปั่นร่วมกัน ถ้าใครอยากปั่นร่วมกัน PM มานะครับ

ส่วนกลุ่มนี้ ผมตั้งเป้าหมายว่า 6-7 เดือน เจอกัน

[santharn]

ผมทอมครับ....เส้นทางเดียวกันเลยครับ (ตามที่ตั้งใจน๊ะ) แต่ปั่นไปแค่วงเวียนพระราม5 ก็ถอดใจปั่นกลับ
ผมจะปั่นได้ เฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์ เริ่มประมาณ 6.30 แล้วคงได้เจอกันครับ

[นางฟ้า]

ยินดีที่รู้จักคะ และยินดีมากถ้าจะได้ร่วมปั่นกันเพียงแต่ว่า 555 เวลาปั่นด้วยกัน ใจเย็น ปั่นดูคนนำว่าเขาทำอย่างไร ศึกษาเทคนิค จะได้พัฒนาต่อไปคะ

[santharn]

ยินดีที่รู้จักคะ และยินดีมากถ้าจะได้ร่วมปั่นกันเพียงแต่ว่า 555 เวลาปั่นด้วยกัน ใจเย็น ปั่นดูคนนำว่าเขาทำอย่างไร ศึกษาเทคนิค จะได้พัฒนาต่อไปคะ

มีเทคนิคอย่างไรอยากคล่าวๆก่อนได้ไหมครับ..วานบอกด้วย

[นางฟ้า]

เทคนิคอย่างคร่าวๆคือหมั่นฝึกฝนคะ แรกๆอาจตามไม่ทัน ต่อมาก็ตามได้มากรอบขึ้น พอปั่นจนนิ่ง หมายถึงจักรยานิ่ง ไม่โยกเยก และสามารถรู้ว่าคนข้างหน้าปั่นยังไง ก้เราปั่นมาข้างหน้า มาดูว่่าผลัดนำยังไง พอดูจนได้ที่ เข้าใจและแรงดีพอ ก็ขึ้นมาช่วยผลัดนำ แล้วฝีมือจะพัฒนาขึ้นเอง แต่ของอย่างนี้ต้องใจเย็นๆ พี่ที่ผลัดนำก็ใช้เวลากันทั้งนั้น เพราะการผลัดนำ ไม่ได้ขึ้นไปแล้วใส่หมด ชนิดไม่สนใจคนข้างหลัง กะว่าหมดแล้วหมดกัน คงไม่ใช่ แต่เป็นการรักษระดับความเร็วให้คงที่ เพื่อที่จะพากลุ่มไปได้พร้อมๆกัน ลองดูคะ ผัดนำไม่ง่ายแต่ก้ไม่ยาก อยู่ที่ความเข้าใจของ conceptเท่านั้น

ที่พระราม5 conceptคือ ปั่นเพื่อสุขภาพ แต่สุขภาพคนที่มาปั่นที่นี้ค่อนข้างจะแข็งแรงก็เท่านั้นเอง 555

[Gusto]

อยู่ซอยพิชยนันท์ กำลังอัพพลังขาครับ อยากไปปั่นด้วยเหมือนกัน ขอเวลาซักเดือนก่อน จะขอไปปั่นด้วยครับ

[วินัย ทรรทรานนท์]

คิดถึงนางฟ้าจัง

[ก้อง ซานตาครูส]

คิดถึงเหมือนกัน อิอิ

[วินัย ทรรทรานนท์]

สวัสดีครับพี่ก้อง...ไม่ได้ปั่นกับพี่น๊านนนนนนนนนนนนนนนนาน.....เลยครับ
มีแอบมาคิดถึงนางฟ้าเหมือนกัน.....ผมรู้นะพี่คิดอะไร555

[หมึก2300]

ยินดีที่รู้จักคะ และยินดีมากถ้าจะได้ร่วมปั่นกันเพียงแต่ว่า 555 เวลาปั่นด้วยกัน ใจเย็น ปั่นดูคนนำว่าเขาทำอย่างไร ศึกษาเทคนิค จะได้พัฒนาต่อไปคะ

นางฟ้าเป็น ฮิปโป ไปแล้วเหรอ

[chanonpoom]

ผมก็ขา่อ่อนครับ อยุตรงข้ามตลาดพระราม 5 อยากปั่นด้วยคนคับ ผมปั่นหมอบคับ !

[bacon_bacon]

ผมอยู่ซอยบางกรวยอยากจะขอแจมด้วยครับ ชอบหมอบ แต่ยังไม่มีจักรยานเลยครับ รบกวนเพื่อนสมาชิกแนะนำด้วยครับว่าจะซื้อหมอบยี้ห้ออะไรดี

[udomsap]

สวัสดีครับ ผมอยู่แถว ประดับดาว อยากปั่นด้วยครับ ถนน (ขาอ่อนๆูููู^^

[อ๊อดบางโพ]

เชิญครับส่วนมากคนที่มาปั่นก็มีจุดมุ่งหมายต่างกันบางคนก็มาออกกำลังกาย บางคนก็มาปั่นเพื่อฝึกซ้อมไปแข่งขันในรายการต่างๆ บางคนมาใหม่ๆขี่แล้วหลุดก็เริ่มใหม่รอบ1รอบ2ความเร็วคงไม่มากความเร็วของกลุ่มผลัดกันนำประมาณ30กว่าต่อจากนั้นก็จะเริ่มเร็วขึ้นถึง50ให้สังเกตจากการปั่นจากคนที่นำไม่ว่ารอบขาหรือใบจานที่ใช้เฟืองที่ใช้ครับปั่นกันประมาณ7-8รอบครับ 11โมงกว่าก็เลิกครับ